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　　冬季地震災後注意防範人體(ti) 失溫 這些知識請收藏並轉發

　　北京時間12月18日23時59分，甘肅臨(lin) 夏州積石山縣發生6.2級地震，震源深度10公裏。氣象部門提示，救災避災人員要做好防寒保暖措施，防範人體(ti) 失溫情況出現。什麽(me) 是人體(ti) 失溫？失溫症的表現有哪些？如何應對與(yu) 預防失溫症？廣東(dong) 省中醫院急診科主任醫師奚小土在接受采訪時，給出如下解答。

　　什麽(me) 是人體(ti) 失溫？

　　失溫，即失溫症又稱低體(ti) 溫症，是人體(ti) 熱量流失大於(yu) 熱量補給，從(cong) 而造成核心區溫度降低的病症。人體(ti) 的總產(chan) 熱量主要包括基礎代謝、食物特殊動力作用和肌肉活動所產(chan) 生的熱量。一般情況下，人體(ti) 通過體(ti) 溫調節機製，可以使產(chan) 熱和散熱保持平衡，從(cong) 而維持正常體(ti) 溫(腋下溫度為(wei) 36至37℃)。如果熱量生成減少或流失增多，平衡被打破，就會(hui) 引起失溫症。

　　導致失溫症的因素有哪些？

　　病理因素：體(ti) 力消耗過度、能量補給不足、嚴(yan) 重創傷(shang) 、失血過多及患有甲狀腺炎等代謝性疾病等。

　　環境因素：寒冷、風速和濕度。

　　藥物因素：使用酒精、麻醉劑等也會(hui) 影響中樞神經的體(ti) 溫調節功能。

　　失溫症多見於(yu) 哪些人群？

　　容易出現身體(ti) 失溫的人群包括：沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人；睡在室內(nei) 低溫環境下的嬰兒(er) ；長時間停留室外的人群；飲酒後的人等。

　　如何識別失溫症？

　　失溫症的識別，可簡單歸納為(wei) “一走、二聽、三看”。

　　一走：串聯行走測試法。行走時，後腳尖接觸到前腳跟，呈一條直線。若難以完成上述行走，說明軀幹運動失調，提示可能存在失溫。

　　二聽：聽說話時口齒是否清晰、語言邏輯是否混亂(luan) 。若行為(wei) 和言語異常，應高度警惕失溫症。

　　三看：看是否有持續發抖、走路不穩等異常行為(wei) ，麵色是否蒼白，目光是否迷離。如果出現上述情況，提示可能存在失溫。

　　失溫症的表現有哪些？

　　失溫症根據嚴(yan) 重程度分為(wei) 輕、中、重三期：

　　輕度失溫：失溫者的體(ti) 溫降至32至35℃；顫抖、雙手麻木、無法完成複雜動作；呼吸快而淺；皮膚上出現“雞皮疙瘩”；可能感覺疲勞、腹部疼痛；反常的尿多。

　　中度失溫：失溫者的體(ti) 溫降至28至32℃；有更明顯的肌肉不協調，行動更遲緩、困難，伴有步伐不穩、方向感混亂(luan) 等表現；麵色蒼白，唇、耳、手指和腳趾的顏色可能變藍；可能產(chan) 生短暫“熱起來”的錯覺，做出反常舉(ju) 動，如脫衣等。

　　重度失溫：失溫者的體(ti) 溫降至28℃以下；肌肉顫抖通常已停止，肌肉協調能力幾乎完全喪(sang) 失，不能行走；出現說話困難，思維遲鈍等情況；暴露的皮膚變藍；可能昏迷。

　　如何應對失溫症？

　　一旦出現失溫情況，要保持冷靜，及時開展自救互救和及時就醫。遭遇失溫時，首先去除導致失溫的原因，其次根據失溫的不同階段采取不同的處理措施。

　　若出現輕度失溫的情況，失溫者應迅速轉移到溫暖、避風、避雨的地方，更換幹燥保暖的衣物，補充高熱量食物，以恢複身體(ti) 機能。

　　如果失溫症狀較為(wei) 嚴(yan) 重，已經喪(sang) 失了活動能力，施救者應將失溫者立即送醫。無法立即送醫時，施救者可進行現場急救。失溫症的現場急救原則為(wei) 盡一切可能減少失溫者熱量流失、促進核心體(ti) 溫回升、維持生命體(ti) 征。

　　減少失溫者熱量流失的方法包括：脫去寒濕衣物，擦幹身體(ti) ，更換暖和幹燥的衣物，或用幹燥的毛毯、被褥、保溫毯等包裹身體(ti) 。

　　促進核心體(ti) 溫回升的方法包括：外部加溫和能量注入。外部加溫主要是對身體(ti) 核心區域進行加熱，如在失溫者心前區、頸部、腋窩、腹股溝等核心區域放置熱水袋。能量注入主要是補充高熱量食物，如有條件，也可進食溫經散寒、溫通血脈的食物或藥物，如紅糖薑水等。

　　需要注意的是，施救者不要揉搓失溫者的四肢，這樣做會(hui) 讓外周低溫的血液回流，使失溫者核心部位的溫度進一步下降，進而加重病情。

　　若局部有凍傷(shang) 者，可以使用中藥製劑進行局部處理。凍傷(shang) 未潰，選用麝香活血化瘀膏、蛇油凍瘡膏、雲(yun) 南白藥酊、正紅花油等外用。凍傷(shang) 已潰，選用濕潤燒傷(shang) 膏、京萬(wan) 紅軟膏、康複新液等中成藥外敷。

　　如何預防失溫症？

　　預防失溫症需注意“衣、食、住、行”四方麵。

　　衣：盡量穿戴防寒性能好的衣物，防止體(ti) 表外露；注意增減衣物，避免出汗導致衣物濕透；保持身體(ti) 幹燥，盡量選擇排汗好的內(nei) 衣，切忌穿棉質內(nei) 衣，若被打濕，要盡快換幹衣服；做好相應的防風措施，不要暴露在寒風中。

　　食：準備充足的高能量食物和熱飲，及時補充熱量。

　　住：野外宿營時選擇向陽、避風的宿營點。

　　行：合理分配體(ti) 能，避免體(ti) 力透支、過度出汗；極端惡劣天氣下盡量減少戶外活動的時間和頻率。

　　(人民網 陳子源)