2023年世界跳繩錦標賽上，岑小林收獲了多個(ge) 項目的冠軍(jun) 。

　　說起中國跳繩領域的高水平選手，世錦賽冠軍(jun) 、世界紀錄保持者、吉尼斯世界紀錄創造者……集諸多榮譽於(yu) 一身的“光速少年”岑小林是繞不開的代表性人物。

　　2001年出生的岑小林，從(cong) 小在農(nong) 村長大，因為(wei) 體(ti) 弱接觸了跳繩項目，並逐漸在賽場上嶄露頭角。目前他已擁有近百個(ge) 國內(nei) 、國際賽事冠軍(jun) 頭銜，正處在職業(ye) 運動員的黃金期，他說現今唯一的目標，就是拿到“世界跳繩大師”稱號。

　　至於(yu) 未來，他想成為(wei) 一名體(ti) 育老師或跳繩教練，培養(yang) 更多年輕的跳繩運動員。

　　結緣

　　因體(ti) 弱接觸跳繩性格好了，學習(xi) 也沒落下

　　岑小林小時候在貴州黔東(dong) 南州老家生活，由於(yu) 父母常年在廣州打工，他成了留守兒(er) 童，加上體(ti) 弱多病，性格多少有些內(nei) 向。上小學前，父母把他接到廣州，就讀於(yu) 廣州市花都區花東(dong) 鎮七星小學，“剛開始對很多事物都不太熟悉，再加上語言差異，不太喜歡和別人交往。”

　　為(wei) 了改變體(ti) 質，岑小林曾想過學習(xi) 一項沒有太多對抗性的運動。但彼時學校裏隻有對身體(ti) 素質要求較高的籃球隊和田徑隊。

　　小學二年級時，學校開始組建跳繩隊，抱著試試看的態度，岑小林成了第一批隊員。

　　雖然跳繩的門檻低，對體(ti) 能要求不高，但岑小林發現想學習(xi) 更多技巧免不了要與(yu) 教練、同學溝通，他隻能強迫自己開口。隨著交流的增多，岑小林也與(yu) 同學們(men) 慢慢熟絡起來，開始期待每一次跳繩訓練課。在技術上，他也體(ti) 會(hui) 到了成就感。

　　就在一切都往好的方向發展時，他卻有了來自另一方的壓力。那時岑小林的學習(xi) 成績不太好，跳繩訓練需要花費大量時間，父母並不支持。再加上，基本功訓練階段很枯燥，他發現自己的身體(ti) 素質逐漸變好後，便有了放棄的念頭。

　　讓他堅持下來的，是學校的跳繩教練賴宣治。

　　賴宣治並不擅長跳繩，但這並不影響他成為(wei) 一名優(you) 秀的跳繩教練。

　　剛開始組建跳繩隊時，賴宣治就從(cong) 網上找來各種資料，研究並自創了一套全新的訓練方法。“為(wei) 了方便訓練，他(賴宣治)每天就住在學校宿舍裏。”因為(wei) 很多隊員都是外來務工人員子女，賴宣治除了教孩子們(men) 跳繩，課後還會(hui) 到部分學生家裏輔導作業(ye) ，幫助他們(men) 提升文化課成績。

　　“教練經常跟我們(men) 說，不管多苦多累，都要堅持住。吃得苦中苦，方為(wei) 人上人。”

　　或許是因為(wei) 父母文化程度不高，隻能幹粗活養(yang) 家，這讓岑小林頗有感觸。除了每天訓練，他開始擠出時間複習(xi) 功課，這些變化都讓父母看在眼裏，也就依著他，讓他繼續練下去。

　　場上

　　連續打破兩(liang) 項世界紀錄，執裁團反複確認八次

　　剛接觸跳繩時，岑小林並不知道這個(ge) 項目還有比賽，更不敢想未來還能打破世界紀錄。這一切還要從(cong) 他當時居住的廣州小鎮舉(ju) 辦的一場跳繩比賽開始。

　　那是12歲的他參加的首場跳繩比賽，“當時有個(ge) 比較擅長的項目臨(lin) 時更改了動作要求，之前沒練習(xi) 過，最後被淘汰了。”雖然在其他項目中拿到了冠軍(jun) ，但岑小林一點兒(er) 都不開心。從(cong) 那時起，他變得更加刻苦，因為(wei) 他想代表學校、城市，甚至國家獲得榮譽。

　　兩(liang) 年後，岑小林參加了在馬來西亞(ya) 舉(ju) 行的2015年亞(ya) 洲跳繩錦標賽，那是他第一次參加國際賽事，在30秒單搖跳項目中獲得了冠軍(jun) 。同年11月，在阿聯酋迪拜舉(ju) 辦的第一屆世界學生跳繩錦標賽上，岑小林一人創下30秒單搖跳單腳110次、3分鍾單搖跳單腳548次兩(liang) 項世界紀錄。

　　尤其是3分鍾單搖跳項目，岑小林本身並沒抱太大期望，聽到場邊的歡呼聲後，他才看到大屏幕上顯示的成績，“有點兒(er) 不敢相信。雖然平時也跳出過這樣的成績，但並不穩定。更何況還是在場地不熟悉、身體(ti) 狀態不佳的情況下。”因多位裁判計數結果不同，執裁團反複觀看了八次比賽錄像，才最終確定成績。

　　“其實那之前也參加過國際比賽，但迪拜那場還是很緊張。”岑小林回憶，因為(wei) 時差、飲食、暈機等各種因素，給那次比賽增加了很多的不確定性。“當時隻有一個(ge) 想法，就是無論如何，也要盡最大的努力去完成比賽。”

　　賽後，岑小林喜獲花名“光速少年”。“這是對我過去努力的認可，當然也鞭策著我後來不斷提升。”

　　場下

　　兩(liang) 天練斷一根鋼絲(si) 繩，下一場永遠會(hui) 更好

　　2015年世界跳繩錦標賽上，岑小林在30秒單搖跳項目中完成220次，打破了吉尼斯世界紀錄。次年的全國跳繩大賽上，他又在該項目上完成222次。2017年全國跳繩聯賽總決(jue) 賽上，他再次刷新紀錄，在30秒單搖跳項目中完成226次。2019年7月，岑小林在挪威舉(ju) 辦的跳繩世界杯上以3分鍾1141次刷新世界紀錄。同年12月22日，在廣州市花都體(ti) 育館，他以105次打破“30秒內(nei) 雙搖跳繩次數最多”的吉尼斯世界紀錄。

　　之後的幾年，受特殊情況影響，就讀高中的岑小林基本沒參加任何比賽，但歸來後，他依舊保持著強大的實力。

　　2023年7月15日至24日在美國科羅拉多舉(ju) 行的2023年世界跳繩錦標賽上，岑小林憑借30秒228次的成績再次奪得男子30秒單搖跳冠軍(jun) 。

　　當被問到在跳繩項目上收獲了多少獎杯時，岑小林竟一時沒答上來，因為(wei) 連他自己都沒算過，但國際賽事和國內(nei) 賽事的冠軍(jun) 至少有近百個(ge) 。“每一座獎杯(獎牌)都是對每一次努力的回報。”岑小林也從(cong) 來沒有停止過自己的腳步。在接受新京報記者專(zhuan) 訪時，他表示，無論麵對任何體(ti) 量的比賽，都會(hui) 認真對待，“對我而言，在意的永遠是下一場要跳得更好”。

　　至於(yu) 成功的秘訣是什麽(me) ？他笑笑說，哪裏有秘訣，“就是不能放棄基本功”。

　　岑小林透露，日常訓練時，會(hui) 格外注重基本功和穩定性。“沒比賽時，每周會(hui) 訓練六次甚至七次，每次訓練時間不低於(yu) 三個(ge) 小時。開賽前，還會(hui) 加大訓練量。”練習(xi) 強度最大的一次，一根全新的鋼絲(si) 繩跳了兩(liang) 天就斷了。正常情況下，在木質地板場地堅持天天訓練，鋼絲(si) 繩的使用壽命為(wei) 兩(liang) 周左右。“雖然沒有具體(ti) 計算用壞過多少根跳繩，但幾百根肯定是有的”。盡管訓練辛苦，但他總能在跳繩中找到樂(le) 趣。“休息時，隊友們(men) 會(hui) 組織PK賽，蠻開心的。”

　　而每次比賽後，他也會(hui) 複盤哪方麵做得不夠好，再有針對性地加強弱項，希望下一次能有所提升。

　　未來

　　想做體(ti) 育老師或教練，童年夢想始終沒變

　　在岑小林參加的眾(zhong) 多比賽中，最讓他記憶深刻的還是國際跳繩聯合會(hui) (由國際跳繩聯盟FISAC-IRSF和世界跳繩聯盟WJRF合並而成)在線下主辦的第一屆世界跳繩錦標賽(即2023年世界跳繩錦標賽)。除了收獲多個(ge) 項目冠軍(jun) ，岑小林還在30秒單搖跳、3分鍾單搖跳和個(ge) 人花樣三個(ge) 項目中排名總成績第三。而總成績排名第一的選手，可獲得“世界跳繩大師”稱號，這也是岑小林此番最大的遺憾。為(wei) 了這個(ge) 目標，他在兼顧競速項目的同時，也在加強花樣項目的能力。“我希望未來能成為(wei) ‘世界跳繩大師’。”

　　在岑小林看來，職業(ye) 跳繩運動員的黃金年齡為(wei) 17歲到26歲，無論是身體(ti) 素質還是力量都是最好的。“我想趁現在還年輕，再努力一把，以後老了就跳不動、跳不快了。”但他並沒有給自己的職業(ye) 生涯設定時間或成績界限，“隻要國家需要，我會(hui) 盡最大努力去贏得比賽。”

　　年少時，岑小林曾在一檔央視節目中提到過自己的夢想，“想像賴老師(賴宣治)那樣，做個(ge) 體(ti) 育老師，教孩子們(men) 跳繩。”如今，在廣州體(ti) 育職業(ye) 技術學院讀大一的岑小林除了常規課程，還在學習(xi) 與(yu) 跳繩裁判和教練有關(guan) 的知識。“我的理想始終沒變，未來我依然會(hui) 選擇當一名體(ti) 育老師或跳繩教練。”