頭發不夠黑是一回事，但長出白發更讓人煩惱，經常需要染發不說，看著心情也不好。那麽(me) ，除了正常衰老這個(ge) 原因之外，長白頭發還有哪些原因，能否防治呢？

　　白頭發是怎麽(me) 來的

　　毛發是皮膚的附屬器，毛囊的毛囊幹細胞及色素幹細胞決(jue) 定毛發的生長和顏色。其中，主要分布在毛囊真皮乳頭的黑色素細胞，負責毛發黑色素的合成工作。我們(men) 來看看黑發的形成過程：毛囊的黑色素細胞製造黑色素小體(ti) 之後，傳(chuan) 送到細胞樹突，經過“吞噬作用”進入角質細胞；角質細胞把黑色素傳(chuan) 送到發幹,形成我們(men) 看到的頭發顏色。一般而言，黑色素較多則發色較深，反之則較淺。

　　白頭發是怎麽(me) 來的呢？

　　色素幹細胞隻有在毛發生長期才能被激活，分化出成熟的黑色素細胞，進而產(chan) 生黑色素給毛發“著色”。隨著時間推移，毛囊經過多個(ge) 生長周期後色素細胞開始老化，清除製造黑色素過程中產(chan) 生的自由基能力降低，並且停止供應黑色素給相鄰的角質細胞，此時長出的毛發就是白色的了。因此，長出白發的最主要的原因是“老化”。

　　研究指出，亞(ya) 洲人在接近40歲時就會(hui) 出現白發，到了50歲左右，有50%的人會(hui) 有50%的白發長出。一般我們(men) 觀察到的是顳部及鬢角最先開始出現白發，然後是頭頂部，最後才是枕部區域。由於(yu) 黑色素細胞停止製造黑色素後，還會(hui) 有一些黑色素殘存，所以也可能先出現一些“灰發”。

　　那麽(me) ，有些人年紀輕輕就長了白發是怎麽(me) 回事？醫學上把25歲以前出現白發稱為(wei) “少年白”，多個(ge) 研究發現，家族遺傳(chuan) 是主要原因，且男性與(yu) 女性發生“少年白”的幾率是一樣的。此外，這裏說明一下所謂的“一夜白發”其實是發生了急性彌漫性的斑禿，斑禿是一種可逆的脫發性疾病，因引起免疫反應的炎症細胞隻攻擊含有黑色素的毛囊，導致黑發被攻擊而完全脫落，於(yu) 是隻剩下了白發。

　　這些因素可加速“變白”

　　有的人感覺白發總是長得很快，這是有道理的。因為(wei) 白發“省略”了黑色素運送到毛囊角質細胞這個(ge) 過程，其生長速度就會(hui) 比黑發快，並且長得更粗。正常衰老或遺傳(chuan) 因素導致的白發雖然令人不悅，但不可怕，需要警惕的是以下後天因素，它們(men) 會(hui) 導致頭發提早變白或者加速變白。

　　疾病因素 甲狀腺功能異常、惡性貧血、腦垂體(ti) 功能受損，以及自身免疫疾病如斑禿、白癜風和早衰綜合征可導致白發；

　　微量元素缺乏 低鈣、低鐵和維生素B12、維生素D水平降低與(yu) 出現白發有關(guan) ；

　　吸煙 研究顯示，吸煙人群提早出現白發是不吸煙人群的2-4倍。

　　精神因素很多人都有這種印象：腦力工作者比體(ti) 力工作者的頭發白得更早。那頭發變白與(yu) 用腦真的有關(guan) 係嗎？兩(liang) 者之間的確有一定關(guan) 係。精神壓力增大除了可引起或加重脫發之外，也可引起毛發變白。最新的動物研究模型中已證實壓力可以激活交感神經，使大量毛發色素幹細胞被激活、耗竭，使毛發變白。

　　此外，研究發現心血管疾病、酗酒、肥胖也與(yu) 白發有關(guan) 。

　　凡聲稱“特效藥”皆不可信

　　出現白發的毛囊色素幹細胞已經耗竭，從(cong) 醫學角度來看，已經變白的毛發無法轉黑。目前，醫學上還沒有“特效藥”治療白發，所以不要輕信坊間各種治療白發的產(chan) 品，否則可能進一步損傷(shang) 毛囊，甚至嚴(yan) 重損傷(shang) 肝腎功能。

　　有些人看見白發就不爽，一定要拔掉它。我們(men) 不提倡這種做法，因為(wei) 拔了白發再長出來依然是白發，雖然不會(hui) 出現“拔一根長十根”的現象，但長期反複拔發容易引起毛囊發炎，直至毛囊被破壞，頭發不再長出。

　　受傳(chuan) 統文化影響，大部分國人以黑發為(wei) 美，也以此作為(wei) 年輕的標誌之一，一旦出現白發，多多少少都有些焦慮。但是，頭發變白就跟年齡增長是一樣的，是正常的生理過程，我們(men) 能做的隻有坦然麵對。根據現有的醫學證據,保持身心愉快、均衡膳食、加強鍛煉、控製體(ti) 重、避免煙酒,有助於(yu) 延緩白發的出現。如果不喜歡白發，可以選擇適合自己且不會(hui) 引起頭皮過敏的正規染發劑產(chan) 品，這是目前最有效且安全的遮蓋白發的方法。（北京清華長庚醫院皮膚科主治醫師段曉涵）