編者按

　　中研普華研究院《2022—2027年中國睡眠經濟行業(ye) 市場深度調研及投資戰略規劃研究報告》數據顯示：我國成年人失眠率高達38.2%。這意味著有3億(yi) 多人有睡眠障礙。如此龐大的睡眠困難人群在被睡眠障礙困擾的同時，也創造了一個(ge) 巨大的助眠產(chan) 品市場。據權威機構測算，中國睡眠經濟整體(ti) 市場規模2030年有望突破萬(wan) 億(yi) 元。天眼查數據顯示，我國現有3000餘(yu) 家睡眠經濟相關(guan) 企業(ye) 。近5年來，每年均有超400家睡眠經濟相關(guan) 企業(ye) 注冊(ce) 成立。

　　市場上的助眠產(chan) 品也非常豐(feng) 富，從(cong) 助眠糖、助眠香薰、助眠香，再到助眠音響、哄睡師，還有助眠儀(yi) 、睡眠床墊、睡眠枕頭……入睡困難的人們(men) 在服下助眠保健品、頭枕睡眠枕、手握助眠儀(yi) 、打開助眠音箱後，真能睡個(ge) 好覺嗎？這些助眠產(chan) 品對睡眠能有多大作用？麵對良莠不齊的助眠產(chan) 品，消費者究竟該如何選擇呢？《中國消費者報》記者就此進行了調查。

　　睡眠困難的人為(wei) 了擁有一個(ge) 好覺，不惜重金購買(mai) 各種助眠設備。仔細分析助眠設備市場，記者發現，其價(jia) 格差別巨大、功能各不相同，消費者的評價(jia) 也不同，有的說好用，有的因無效要退款。“助眠神器”到底有沒有用？這些設備真的可以讓人一覺睡到天明？

　　助眠產(chan) 品層出不窮

　　近日，記者在各大電商平台看到，智能睡眠儀(yi) 的價(jia) 格相差懸殊，從(cong) 一百多元到四五千元不等。這些產(chan) 品的用法也不同，有的是睡覺時握在手中，有的是戴在腦門上，還有的是夾在耳垂上。不過這些產(chan) 品的工作原理基本相同，都是采用微電流刺激達到改善睡眠的目的，並在功效上宣稱可“減輕入睡難症狀”“緩解睡眠困難”等。

　　在智能睡眠儀(yi) 產(chan) 品中使用最多的技術是經顱微電流刺激技術(英文簡稱CES)。記者在網上看到一款標價(jia) 為(wei) 158元的“春曉助眠儀(yi) ”，該產(chan) 品為(wei) 手握式，產(chan) 品介紹稱，可通過刺激手部達到刺激腦部的目的，起到平緩心情的功效，改善體(ti) 內(nei) 各種神經遞質的分泌，從(cong) 而助眠。另一款“左點醫用智能睡眠儀(yi) ”是耳夾式助眠儀(yi) ，價(jia) 格為(wei) 1499元，產(chan) 品介紹中寫(xie) 著“CES物理療法，利用一定強度的低頻脈衝(chong) ，通過預先設定的刺激程序來刺激神經或者肌肉……從(cong) 而達到治療或改善失眠症狀”。還有一款名為(wei) “思優(you) 佳醫用睡眠儀(yi) ”的產(chan) 品，同樣采用CES技術，價(jia) 格為(wei) 4380元。

　　除了采用CES技術的產(chan) 品外，市場上還有工作原理為(wei) 腦波頻率共振的產(chan) 品。商家介紹稱，產(chan) 品利用物理共振原理將人該有的睡眠頻率植入晶片，再由電源釋放出與(yu) 腦電波產(chan) 生共振，以此來促進睡眠。此類產(chan) 品價(jia) 格相對較貴，都在千元以上。

　　此外，價(jia) 格較貴的助眠產(chan) 品多具有“藥械字”。據北京西諾谘詢公司負責醫療器械注冊(ce) 谘詢工作人員劉婷介紹，具有藥械字批號的產(chan) 品經過了臨(lin) 床試驗，在有效性、穩定性上更可靠，因此價(jia) 格貴一些。

　　記者還發現網上不少日用品也被開發成助眠產(chan) 品，在原有功能的基礎上附加了助眠功能，如助眠枕、助眠眼罩、助眠音響、助眠香薰等。比如枕頭，有的在結構上稍加改變，更符合人體(ti) 工學，有的則是添加中藥成分，還有的在枕頭中增加了音樂(le) 功能，可以在睡覺時開啟音樂(le) ；再比如助眠眼罩，在眼罩中增加了音樂(le) 、熱敷的功能；助眠音箱則內(nei) 置了來自自然界的各種白噪聲，如蟲鳴、泉水流淌、雨打芭蕉的聲音；還有助眠香薰、助眠噴霧，號稱可以散發出讓人情緒舒緩的香氣，有助於(yu) 快速睡眠。相同的一點是，這些打上了“助眠”標簽的產(chan) 品價(jia) 格都比同類產(chan) 品略貴。

　　真有效還是忽悠？

　　價(jia) 格不同、技術原理也不同，這些助眠產(chan) 品的功效又如何呢？記者瀏覽了大量使用者的留言，有的反饋效果不錯，有的說有點兒(er) 效果，還有的說根本沒用。

　　“助眠產(chan) 品在一定範圍內(nei) 對部分人群的睡眠障礙有調節、緩解、改善的作用，但不會(hui) 有奇效。”采訪中，國家心理谘詢師劉誌明對《中國消費者報》記者說，“市麵上的微電流治療儀(yi) 、磁刺激治療儀(yi) 等助眠設備，醫院也在使用。但是市場上售賣的產(chan) 品輸出單位數值要小於(yu) 醫院的設備，安全性提高了，但是治療效果會(hui) 降低。經顱磁刺激技術的產(chan) 品在醫院一般是治療抑鬱症等精神疾病時使用的，其中一個(ge) 功效就是緩解精神疾病引起的失眠。所以在選用助眠產(chan) 品的時候要全麵了解，謹慎選擇。”

　　夏境心理谘詢中心高級心理谘詢師張晗告訴《中國消費者報》記者：“睡眠障礙引發的原因是多樣的，有的是心理問題造成的，比如焦慮症，還有其他疾病引起的。因此要先搞清睡眠障礙的原因，才能對症選擇緩解的方式。多數失眠、入睡困難的人都是因為(wei) 白天工作壓力大、精神緊張、焦慮。助眠產(chan) 品能夠影響人們(men) 的睡眠質量，但卻不能起決(jue) 定性作用。”

　　張晗還表示，不建議沒有睡眠問題的人使用助眠產(chan) 品，人們(men) 睡覺時所需的條件越少越好。原本睡眠沒有問題的人，如果製造一種聲音來輔助睡覺，時間長了會(hui) 產(chan) 生依賴，沒有了反而有可能睡不著。

　　無標準引發退貨難

　　近日，有消費者投訴稱，其在網上一家名為(wei) “生態睡眠調理店”購買(mai) 了一款第2代負離子腦波睡眠儀(yi) ，今年2月11日到貨。購買(mai) 前商家告知如果30日之內(nei) 不滿意可以無理由退貨退款。3月10日，因為(wei) 產(chan) 品使用無效，消費者提出退貨退款，但商家卻稱此交易異常，無法退貨。

　　接到投訴後，記者多次電話聯係該商家。但截至發稿時，商家沒有給出明確回複。

　　記者調查發現，不同的助眠產(chan) 品有7—30天不等的試用期，而且都稱“試用無效可退貨”。但有不少消費者反映，有的店家說得好聽，真要退貨時並不容易。

　　“消費者退貨的主要原因就是使用後效果不明顯，因為(wei) 這些產(chan) 品在宣傳(chuan) 時都信誓旦旦地稱可以改善睡眠，但助眠作用並沒有統一的標準，助眠的功效隻能商家說了算。”有關(guan) 人士對《中國消費者報》記者說，“除藥械字產(chan) 品外，目前助眠產(chan) 品存在沒有標準和規範的問題，商家稱產(chan) 品有助眠作用，就可以當助眠產(chan) 品銷售。”

　　睡眠經濟是一個(ge) 大市場，近年來的投資量不斷增加，市場也顯得格外活躍，但隻有規範的市場才有更大的發展潛力。（記者 李燕京）