當前如何做好個(ge) 人防護？“健康中國”公眾(zhong) 號今日發文表示，當前流行的XBB係變異株是新冠病毒奧密克戎的重組變異株。研究數據顯示，與(yu) 早期流行的奧密克戎變異株相比，其傳(chuan) 播力和免疫逃逸能力都要強，但致病力沒有明顯變化。要科學看待疫情，堅持已經養(yang) 成的良好的衛生習(xi) 慣。

　　北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強認為(wei) ，原來沒有感染的人群、高齡老人、沒有打疫苗的人、有基礎病的人，是臨(lin) 床高度關(guan) 注的人群，也是需要重點防護的人群。這些人群應加強個(ge) 人防護，預防感染。

　　“二陽”的症狀很輕，從(cong) 中醫的角度看，它屬於(yu) 風熱感冒，呈現風熱感冒的特征。北京中醫醫院院長劉清泉分析，現在很多地方從(cong) 春天轉入到夏天，天氣逐漸炎熱，風熱導致的疾病就會(hui) 增加。二次感染後出現風熱感冒症狀，如嗓子疼、輕度咳嗽、低燒等，使用中醫治療風熱感冒的藥物非常有效，如清熱、疏風解表、利咽喉類藥物。低熱者用了這些藥物，全身症狀就會(hui) 逐漸消失。

　　劉清泉說，針對出現二次感染的情況，大家不用驚慌。要做好個(ge) 人防護，勤洗手，避免到人員聚集的場所，多開窗通風等。

　　“要保持健康飲食，最好做到清淡飲食。”劉清泉說，從(cong) 中醫角度看，風熱引起的感冒，最容易侵犯的是有熱邪內(nei) 積的人群。經常吃重油重辣重鹽類食物，會(hui) 很快出現體(ti) 內(nei) 積熱，容易出現感冒或感染新冠病毒。因此，飲食要清淡，要保持胃腸清利，防止胃腸有積熱，再次感染的幾率就會(hui) 下降。

　　對於(yu) 兒(er) 童青少年來說，少吃快餐，少喝碳酸飲料。兒(er) 童青少年都是陽熱性體(ti) 質，經常吃快餐、喝碳酸飲料以後，體(ti) 內(nei) 會(hui) 產(chan) 生積熱，感染新冠病毒的幾率就會(hui) 大增。他們(men) 感染以後往外傳(chuan) 播的幾率加大，因為(wei) 孩子在學校學習(xi) 和活動時，接觸的人較多，更容易傳(chuan) 染。要保持作息規律，早睡覺，飲食清淡。

　　中國疾控中心傳(chuan) 防處研究員王麗(li) 萍說，進入“乙類乙管”後，我國防控的目標是保健康、防重症，所以對於(yu) 有重症高風險人群，如老年人，尤其是80歲以上的老人、有嚴(yan) 重基礎性疾病人，要做好個(ge) 人的防護，避免去人多聚集的場所，平時注意手衛生，去人多封閉的環境，注意戴好口罩等。（記者孫紅麗(li) ）