10月10日是世界精神衛生日，全國宣傳(chuan) 主題為(wei) “促進兒(er) 童心理健康，共同守護美好未來”。中南大學湘雅三醫院臨(lin) 床心理科主治醫師蒲唯丹在接受人民網采訪時表示，兒(er) 童青少年精神衛生問題包括抑鬱障礙、焦慮障礙、強迫障礙、品行障礙、孤獨症及多動症等，還包括其他諸如睡眠障礙、網絡成癮、厭學等心理障礙。其中，抑鬱症是兒(er) 童青少年心理問題最突出的問題之一。

　　“每一種疾病都有自己的症狀，抑鬱症也不例外。”蒲唯丹介紹，青少年的抑鬱症診斷標準、診斷體(ti) 係與(yu) 成人是一樣的，不過由於(yu) 青少年身體(ti) 和大腦均處在快速發育的階段，有時症狀不像成年人那麽(me) 典型。

　　抑鬱症的核心症狀有三個(ge) ，一是情緒的低落，二是興(xing) 趣的減退，三是體(ti) 力精力的下降；附加症狀是通常會(hui) 在抑鬱症患者身上出現的情況，如自我評價(jia) 低、對未來無望、自責自罪、食欲異常、睡眠障礙等，嚴(yan) 重者有較高的自傷(shang) 自殺風險。

　　蒲唯丹表示，兒(er) 童青少年抑鬱症除了生物學遺傳(chuan) 因素，主要原因還包括家庭氛圍和父母的教養(yang) 方式、同伴關(guan) 係、學業(ye) 壓力三個(ge) 方麵。而家庭氛圍和父母的教養(yang) 方式，是孩子能否應對後麵兩(liang) 個(ge) 問題的核心因素。

　　“部分患抑鬱症的孩子，往往是在其兒(er) 童期抑鬱已經悄然萌芽，卻沒有得到足夠的重視；進入青春期後，抑鬱情緒愈發嚴(yan) 重，當家庭、學校都不能提供有效幫助時，就很有可能演變為(wei) 抑鬱症。在關(guan) 注不足的情況下，輕度抑鬱症還容易演變為(wei) 中重度抑鬱症。”蒲唯丹說。

　　那麽(me) ，抑鬱問題該如何治療呢？“每個(ge) 人的情況不同，需要個(ge) 性化、有針對性的治療方案。”蒲唯丹介紹，如果是輕度抑鬱症，在心理治療資源可獲得的前提下，首選心理治療為(wei) 主，持續3個(ge) 月再進行評估。如果是中度及以上，要以藥物治療為(wei) 基礎，並輔以心理治療，需要綜合幹預來幫助孩子盡快恢複其社會(hui) 功能。?

　　如何讓孩子遠離抑鬱？蒲唯丹表示，良好的家庭教育和親(qin) 子關(guan) 係是預防精神心理障礙的最佳方式。家庭是兒(er) 童青少年心理健康成長的重要“土壤”。父母保持融洽的夫妻關(guan) 係，可以為(wei) 孩子營造舒適的成長環境；在親(qin) 子關(guan) 係良好的家庭，孩子會(hui) 建立安全的依戀模式，可以向父母敞開心扉、傾(qing) 訴煩惱，及時化解負麵情緒，並同時為(wei) 孩子建立良好的同伴關(guan) 係築牢心理基礎。

　　此外，家長要允許孩子出現負麵情緒，發覺孩子有負麵情緒後，避免慌張，甚至抱怨。父母首先要接納、理解孩子的各種情緒，並幫助孩子尋找負麵情緒的來源、解決(jue) 引起負麵情緒的壓力源。同時鼓勵孩子加強體(ti) 育鍛煉，充分表達情感，適當發展個(ge) 人的興(xing) 趣愛好，增強情緒調節能力。（閆妍 陳子源）