11月14日是聯合國糖尿病日，今年的主題是“了解風險，了解應對”。專(zhuan) 家提醒，隨著近年來糖尿病年輕化趨勢越來越明顯，正確認識糖尿病帶來的並發症風險有利於(yu) 及早預防，通過身體(ti) 症狀和體(ti) 檢報告的血糖指標，能幫助糖尿病患者早發現、早診斷、早治療。此外，許多常見的飲食習(xi) 慣如“少食多餐”，並不一定有利於(yu) 糖尿病患者控製血糖，需要盡早改善。

　　27歲的潘女士近期在武漢市中心醫院內(nei) 分泌科住院治療。不久前，她在孕前檢查中被發現血糖過高，並確診為(wei) “2型糖尿病”，需要注射胰島素治療。“去年體(ti) 檢就發現了血糖高的問題，醫生開了藥，但我沒重視也沒服用，這下再也不敢胡吃海喝了。”潘女士說。

　　武漢市中心醫院內(nei) 分泌科副主任徐子輝是潘女士的主治醫生，他介紹，臨(lin) 床中發現越來越多年輕的糖尿病患者，這與(yu) 他們(men) 的生活習(xi) 慣有關(guan) 。具體(ti) 表現在長期進食高熱量、高糖食物，運動量偏少，睡眠不足，精神壓力大。“許多年輕糖尿病患者在問診時自述，平時喜歡喝碳酸飲料、奶茶，喜歡吃甜食，這些都會(hui) 導致血糖升高。”

　　專(zhuan) 家表示，糖尿病作為(wei) 慢性病，往往難以治愈，需要在發病初期盡早幹預，及早控製，而一旦發展到糖尿病慢性並發症，治療難度和治療花費會(hui) 明顯增加。常見的糖尿病並發症包含因血糖升高誘發的中風、心梗、冠心病等心腦血管疾病。糖尿病後期還可能會(hui) 引發糖尿病視網膜病變，糖尿病腎病等。

　　日常生活中，人們(men) 可以通過關(guan) 注糖尿病患者典型的“三多一少”症狀和定期體(ti) 檢來判定自身是否患有糖尿病。武漢市中心醫院內(nei) 分泌科主任王中京說，“三多一少”症狀指身體(ti) 因血糖明顯升高導致的容易饑餓和口幹，從(cong) 而出現吃得多、喝水多、小便多、體(ti) 重減少的情況。王中京提醒，查看體(ti) 檢報告時可關(guan) 注血糖、尿糖等指標，鑒於(yu) 體(ti) 檢時多檢查空腹血糖，如有必要可追加檢查餐後血糖與(yu) 糖化血紅蛋白。

　　針對糖尿病患者及潛在患者的飲食，專(zhuan) 家建議需關(guan) 注食物的升糖指數、攝入量和營養(yang) 成分，以低鹽、低糖、低脂為(wei) 原則。“少食多餐”並不利於(yu) 糖尿病患者控製血糖，“這種飲食習(xi) 慣會(hui) 持續刺激胰島素的釋放，使人體(ti) 長期維持高胰島素高血糖狀態，反而不好。”徐子輝說，單一食用水果或節食控製血糖的方式也不可取。單一攝入水果不利於(yu) 整體(ti) 健康和營養(yang) 均衡；節食雖然能降低血糖，卻會(hui) 增加胃腸道疾病風險。（記者鄧楠）