中國天氣網訊 今天（7月7日），我國迎來小暑節氣，這是夏天的第五個(ge) 節氣，表示盛夏正式開始。“自從(cong) 五月困暑濕，如坐深甑遭蒸炊”。此時，大地熱浪縱橫、暑氣正濃，我國大部地區即將開啟“燒烤模式”或“蒸煮模式”。中國天氣網盤點了1991年至2020年氣象大數據，發現小暑節氣不僅(jin) 酷熱難耐，也是全年降雨最多的節氣。

　　小暑節氣開啟蒸烤模式 南方城市“霸榜”高溫排行榜

　　小暑分三候：一候溫風至，風中夾雜著熱浪；二候蟋蟀居宇，暑氣難耐，蟋蟀也躲到庭院牆角下尋找陰涼；三候鷹始鷙，地麵氣溫太高，老鷹振翅高飛前往高空尋找清涼。此時，大地少有涼風，天地間仿佛變成了“蒸籠”、“烤箱”，暑熱的天氣特點更加突出。

　　小暑至，盛夏始。小暑時節，我國開始進入一年中最熱的時段，南北方一同進入高溫高濕階段。中國天氣網特別盤點了常年小暑期間省會(hui) 級城市高溫日數排行榜，南方城市占據九席，幾乎“霸榜”，北方僅(jin) 有西安上榜；杭州以7.9天摘得榜首，福州和重慶位列二三位。

　　為(wei) 何小暑節氣南方熱得如此猛烈呢？中國天氣網首席氣象分析師胡嘯介紹，我國中東(dong) 部屬於(yu) 季風性氣候，具有“雨熱同期”的特點，所以無論是降水還是氣溫，都在這個(ge) 節氣開始走向極端。常年這個(ge) 時候，長江中下遊會(hui) 經曆從(cong) 出梅到入伏的過程，進入到一年當中高溫悶熱天氣較多的時節，南方的高溫相對猖獗；而北方陸續進入雨季，高溫會(hui) 逐漸減少，不過，隨著濕度的增加，暑熱感仍在持續。

　　小暑為(wei) 全年降雨最多的節氣 武漢登頂雨量排行榜

　　“倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。”唐代元稹的這首詩，生動地描寫(xie) 了小暑節氣的天氣特征：不僅(jin) 熱浪縱橫，難有一絲(si) 涼風，還多雷多雨。

　　中國天氣網統計了1991年至2020年氣象大數據發現，除了高溫，降水在小暑期間也明顯增加，鮮明詮釋了“雨熱同期”的季風氣候特點。數據顯示，全年來看，夏末秋初為(wei) 降雨充沛時段，其中，小暑節氣最多，平均雨量達到64.7毫米。

　　從(cong) 省會(hui) 級大城市來看，小暑節氣降雨最多的城市主要集中在南方，前十名以華南、西南地區居多。其中，武漢以平均雨量154.2毫米成為(wei) 小暑時節雨水最多的城市，廣州、南京緊隨其後，雨量也都超過120毫米。

　　小暑節氣為(wei) 何雨這麽(me) 多？胡嘯解釋道，小暑節氣雨量整體(ti) 增多，伴隨著雨季的北抬，北方進入到降水核心時段，華北、東(dong) 北地區即將進入“七下八上”主汛期，對北方很多城市來說，7月都是一年當中降雨量最多的月份；與(yu) 此同時，南方也進入到高溫和強降雨的並發時段，尤其是西南地區正處於(yu) 雨季當中，降雨充沛，此外，江南、華南一帶也常有台風的影響，暴雨、強對流天氣也頻繁發生。

　　今年小暑期間 我國呈現“南北雨多 中間高溫”的格局

　　胡嘯介紹，預計今年小暑期間，我國依然維持常年小暑大致的天氣特點，高溫晴熱和強降雨並存，總體(ti) 呈現出“南北雨多、中間高溫多”的夾心狀天氣格局。

　　小暑期間，我國黃淮、江漢、江淮、江南這一帶地區以及西北地區的高溫過程都比較強，且高溫範圍比常年同期廣，持續時間也較長；而多雨的區域主要集中在北方，華北，東(dong) 北然多雷陣雨或陣性降水，此外，華南後汛期開始，降雨也較為(wei) 頻繁。

　　小暑至盛夏始 消暑美食喜“清新”

　　俗話說“熱在三伏”，我國一般在小暑節氣期間進入頭伏。“盛夏食飲，最喜清新”，暑熱之時，人們(men) 常常覺得沒有胃口，會(hui) 吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

　　在北方，進入小暑節氣，有吃餃子、吃麵的習(xi) 慣。入伏之時，剛好是我國主產(chan) 區麥收剛剛完成的時候，家家麥滿倉(cang) ，而到了伏天人們(men) 精神委頓，食欲不佳，人們(men) 用新磨的麵粉包的餃子，成為(wei) 民間傳(chuan) 統食品中開胃解饞的佳品。

　　南方水鄉(xiang) 則有在小暑節氣期間吃蜜汁藕的習(xi) 慣，宋代詩人陶弼在《詠藕》詩的末尾提到過“與(yu) 君消酷暑，瓜李莫相猜”。食藕以七月前期為(wei) 佳，將鮮藕用小火煨爛，切片後加適量蜂蜜當涼菜吃，實為(wei) 解暑佳品。

　　此外，吃西瓜、飲茶也是自古以來人們(men) 喜愛的消暑方式。《明詞匯編》中就有“小暑啜瓜瓤，粗葛衣裳，炎蒸窗牖氣初剛。無計遣茲(zi) 長晝也，茗碗爐香”的詞句；宋代詩人晁補之也喜歡在暑熱時節，邀請好友烹茶消暑，並寫(xie) 道“一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人”。一碗淡茶，兩(liang) 相對坐，十分愜意。

　　在這個(ge) 暑熱正盛的時節，無論是食藕吃瓜，還是靜坐飲茶，希望大家都能通過自己喜歡的方式，覓得一方清涼。（策劃/張慧 設計/劉紅欣 數據支持/胡嘯 蔣森偉(wei) 王偉(wei) 躍）