男子短跑運動員蘇炳添——

　　為(wei) 了0.01秒的提升，付出100%的努力(奮鬥者正青春)

　　北京時間5月19日，國際奧委會(hui) 正式宣布，中國男子4×100米接力隊遞補獲得東(dong) 京奧運會(hui) 銅牌。作為(wei) 中國隊的主力選手，短跑名將蘇炳添在自己的第三次奧運之旅中終於(yu) 收獲了一枚寶貴的獎牌。他通過視頻發表“獲獎感言”：這枚奧運獎牌屬於(yu) 全部中國短跑人！

　　從(cong) 2015年首次闖入10秒大關(guan) ，到東(dong) 京奧運會(hui) 男子100米半決(jue) 賽跑出9秒83，進入決(jue) 賽。在追求卓越的路上，33歲的蘇炳添從(cong) 未停下前行的腳步。無論是百米跑道上的中國“飛人”，還是校園裏傳(chuan) 授跑步技巧的體(ti) 育教師，在不同的“賽道”上，他都在奮力奔跑。

　　賽場沒有一帆風順，但他總能越挫越勇

　　北京時間7月16日上午，俄勒岡(gang) 世界田徑錦標賽男子100米預賽開賽，蘇炳添第六次踏上世錦賽的賽場。7年前的國際田聯鑽石聯賽美國尤金站，正是在同一塊場地內(nei) ，他跑出9秒99的成績，成為(wei) 首位闖入10秒大關(guan) 的中國男子百米選手。

　　突破10秒大關(guan) 之後，蘇炳添又在2018年跑出9秒91，追平了男子100米亞(ya) 洲紀錄。東(dong) 京奧運會(hui) 上，他又將亞(ya) 洲紀錄大幅提升至9秒83，並成為(wei) 首位闖入奧運會(hui) 男子百米決(jue) 賽的亞(ya) 洲選手。為(wei) 中國田徑多次取得突破的同時，他也頻頻在大賽上帶來驚喜：2015年世錦賽上，他和隊友奪得男子4×100米接力亞(ya) 軍(jun) ；2018年亞(ya) 運會(hui) 上，他戰勝各路高手，為(wei) 中國體(ti) 育代表團奪得寶貴的男子100米金牌。

　　榮譽並非蘇炳添職業(ye) 生涯的全部，在困難中越挫越勇，書(shu) 寫(xie) 著他運動人生的另一個(ge) 側(ce) 麵。傷(shang) 病時有發生，其中包括幾次嚴(yan) 重的大傷(shang) ，但每一次他都能從(cong) 挫折中走出，重返巔峰。賽場上也並非一帆風順，2013年莫斯科世錦賽男子100米半決(jue) 賽中，蘇炳添因搶跑被罰下，導致他一度對發令槍響有了心理陰影。但蘇炳添並未退縮，反而迎難而上，終於(yu) 將起跑磨煉成自己的優(you) 勢。

　　“有一天我獨自走到運動場，站在跑道前，問自己是不是真的跑不動了？”2019年的一次重傷(shang) 後，蘇炳添一度想過放棄，“內(nei) 心很快就有了答案，我還能跑，隻要克服傷(shang) 病，依然可以飛起來！”勇往直前的拚搏精神始終為(wei) 他的運動生涯提供動力。

　　對技術細節有著近乎苛刻的追求

　　俄勒岡(gang) 世錦賽上，蘇炳添連續第五次闖入世錦賽男子100米項目的半決(jue) 賽。對短跑運動員來說，成績每提升0.01秒，都需要100%的付出，蘇炳添更是對技術細節有著近乎苛刻的追求。

　　蘇炳添隨身攜帶的小卷尺，早已不是什麽(me) “秘密武器”。無論是賽前訓練還是比賽時，他都會(hui) 拿出小卷尺仔細測量，認真尋找擺放起跑器的最佳位置。經年累月地總結經驗、學習(xi) 研究，蘇炳添不斷“精雕細琢”自己的跑步技巧，提高訓練效率，提升賽場成績。

　　今年4月，蘇炳添在人民日報撰文《科學訓練讓我不斷突破》，介紹自己在東(dong) 京奧運會(hui) 上打破亞(ya) 洲紀錄的“秘訣”。“通過學習(xi) 研究，我發現要提高成績，必須解決(jue) 自己之前存在的股後肌群力量和踝關(guan) 節力量不足、主動下地速度和發力速率偏慢、起跑姿勢不合理等問題，於(yu) 是我把起跑腳從(cong) 左腳改到右腳。這對運動員來說是一個(ge) 非常重大的決(jue) 定，最終讓我實現了突破、取得了成功。”蘇炳添寫(xie) 道，“此外，腳踝下壓、擺臂技術等的優(you) 化調整，也是我在不斷學習(xi) 總結中逐步形成的。”

　　“中國競技體(ti) 育的高質量發展離不開科學訓練這一關(guan) 鍵動能。”蘇炳添說。除了在訓練場上揮汗如雨，不斷研究課題、提升科學訓練的知識和理論水平也是他平日訓練備戰的重要內(nei) 容。近年來，蘇炳添在訓練之餘(yu) ，還幾次在學術期刊上發表論文。在學習(xi) 、訓練中不斷對技術進行鑽研，幫助他多年來保持出色的競技水平，不斷為(wei) 中國田徑創造優(you) 異成績。

　　分享經曆經驗，幫助更多年輕人

　　除了中國國家田徑隊運動員的身份，蘇炳添目前還是暨南大學體(ti) 育學院的教師。在賽場上，他激勵中國運動員們(men) 披荊斬棘、勇攀高峰；在校園裏，他則致力於(yu) 傳(chuan) 道授業(ye) ，盡力將自己的本領和知識傳(chuan) 遞給更多人。

　　“在接觸地麵的時候，腳往上直接拉，再往下，這樣或許就可以節省0.01秒……”去年第十四屆全運會(hui) 之後，結束了一年比賽任務的蘇炳添回到校園，講了一堂別開生麵的跑步分享課。從(cong) 全身運動係統的靈活性練習(xi) ，到跑步的專(zhuan) 項協調性訓練，麵對充滿熱情的學生，蘇炳添一絲(si) 不苟、傾(qing) 囊相授。

　　2021年底，蘇炳添速度研究與(yu) 訓練中心在暨南大學揭牌，以田徑訓練的前沿技術為(wei) 主攻方向。今年教師節前夕，蘇炳添向暨南大學捐贈100萬(wan) 元，用於(yu) 培育高水平運動員。為(wei) 體(ti) 育強國建設貢獻一份力量是他的目標，“我將繼續堅持在跑道上探索自己的可能性，也會(hui) 盡力用自己的人生經曆和賽場經驗幫助更多學生，讓他們(men) 接受先進的短跑訓練。”

　　在自己的“主賽場”——田徑賽道上，是否還能帶來驚喜？至少他從(cong) 未放棄過努力。“我沒有離開跑道，因為(wei) 我看到了繼續突破的可能。雖然很艱難，但我會(hui) 繼續堅持。”蘇炳添說。

　　展望未來，蘇炳添表示，在明年杭州亞(ya) 運會(hui) 的接力賽場上，希望能與(yu) 隊友共同拚搏，爭(zheng) 取收獲佳績。

　　奮鬥的腳步，永不停歇。

　　本報記者 劉碩陽