父母是孩子的第一任老師，他們(men) 的言行會(hui) 對孩子產(chan) 生巨大影響，父母之間的關(guan) 係、相處模式也會(hui) 影響孩子情緒的變化。父母經常吵架、鬧離婚，容易導致孩子產(chan) 生焦慮、自卑、易怒、恐懼等情緒問題。

　　一天，廣東(dong) 12355青少年綜合服務平台(以下簡稱“廣東(dong) 12355”)接到陸女士(化名)打來的電話。接聽來電的廣東(dong) 12355心理谘詢師林楚瑞回憶，當時陸女士情緒激動，語速很快，還偶有抽泣的聲音。陸女士表示，自己的婚姻出現問題，15歲的兒(er) 子黎同學(化名)無法接受這一事實，希望父母複合。孩子多次找爺爺奶奶說情，在學校也無法靜下心來學習(xi) ，整個(ge) 人變得特別焦慮、易激惹、注意力無法集中。後來由於(yu) 情況惡化，黎同學無法在學校繼續上課，辦理了休學，休學後情況更糟，一直處於(yu) “躺平”的狀態。

　　經醫院診斷，黎同學為(wei) 中度抑鬱，但他不願意配合治療。陸女士做了很多努力，最後求助廣東(dong) 12355，希望平台介入幫助孩子。

　　綜合評估後，廣東(dong) 12355將該工單委派至地市團委，為(wei) 黎同學提供線下跟進服務，進行心理輔導。

　　林楚瑞說：“對於(yu) 15歲的黎同學來說，父母離婚是一個(ge) 很大的挑戰。他的擔心、難受沒處訴說，一直壓抑著自己的情緒，對周圍事物特別敏感，很容易感到煩躁、被激怒，有時候情緒又十分低落，經常發呆。”

　　林楚瑞分別從(cong) 父母和孩子兩(liang) 個(ge) 角度，為(wei) 黎同學一家進行疏導。

　　“麵對離婚，你的內(nei) 心很委屈，同時又擔心孩子的狀況。”林楚瑞對陸女士的感受表示理解：“你麵對困難，沒有消沉，而是積極應對，你是孩子學習(xi) 的榜樣。但家長的情緒對孩子的影響很大，如果你整天在孩子麵前抱怨，數落伴侶(lv) 的不好，孩子也會(hui) 沉浸在這種氛圍之中。”林楚瑞說。

　　“重要的是，要讓孩子明白，人生的選擇不止一種。”林楚瑞表示，陸女士要告訴孩子，不是隻有爸爸媽媽在一起才能幸福，與(yu) 其兩(liang) 個(ge) 人待在一起整天吵架，離婚後友好地相處和互動也許對孩子更好。同時，陸女士也要讓孩子相信，父母對他的愛不會(hui) 因為(wei) 離婚而減少。

　　林楚瑞建議陸女士在做好家庭支持的同時，善用學校和社會(hui) 支持係統。請孩子信任的老師和關(guan) 係好的同學、朋友關(guan) 心支持孩子，讓孩子感受到更多生活的美好。

　　對於(yu) 黎同學，林楚瑞除了安撫他的情緒，引導他尊重父母的選擇，看到更多可能外，還建議他多幫父母做家務或提供父母需要的其他支持。這可以讓孩子感覺到自己是被需要的，是有價(jia) 值的，有利於(yu) 改善他“躺平”的狀況。

　　經過7個(ge) 多月的跟蹤輔導，黎同學漸漸接受了父母要離婚的事實，抑鬱、焦慮的情緒得到緩解。他重新回到校園繼續學業(ye) ，和母親(qin) 的關(guan) 係也變得越來越好。最後，陸女士以“10分”滿意的評價(jia) 同意結束谘詢。

　　由於(yu) 家庭關(guan) 係的變化，出現焦慮、憤怒、抑鬱等情緒問題，黎同學並非個(ge) 例。麵對情緒問題，林楚瑞認為(wei) ，我們(men) 首先要保持積極的心態，培養(yang) 成長型思維；在遇到困難、挫折的時候，學會(hui) 看到更多的可能。其次，學會(hui) 表達自己的情緒。“很多出現微笑抑鬱狀況的人，心裏明明很壓抑，卻總是笑著麵對他人。他們(men) 自己的情緒非但沒有得到疏解，反而累積下來，最後一發不可收拾。”林楚瑞表示，我們(men) 也可以通過找人傾(qing) 訴、閱讀、聽音樂(le) 、親(qin) 近大自然、向專(zhuan) 業(ye) 人士尋求幫助等方式，幫助自己放鬆下來。

　　情緒問題不是矯情，也不是軟弱，而是青少年心理健康的映射。麵對青少年情緒問題，廣東(dong) 12355持續發力，助力青少年渡過難關(guan) 。

　　自2017年以來，廣東(dong) 12355累計辦理線下個(ge) 案5058個(ge) ，幫助2.45萬(wan) 名青少年修複家庭關(guan) 係，被納入2023年廣東(dong) 省十件民生實事。2019年，廣東(dong) 12355入駐廣東(dong) 省政府打造的移動政務服務平台——粵省事青少年求助心理板塊，青少年可以通過線上交流，全天候為(wei) 情緒問題求助解惑。同時組建心理谘詢專(zhuan) 家團隊，通過視頻方式為(wei) 青少年提供“一對一”線上服務。

　　此外，以“青春自護”“中高考減壓”“開學第一課”等活動為(wei) 抓手，廣東(dong) 12355常態化組織12355“五進”活動，組織心理谘詢師進校園、進農(nong) 村、進社區、進企業(ye) 、進機關(guan) ，主動麵向青少年開展心理健康知識普及，為(wei) 青少年提供心理測評、心理谘詢等服務。通過廣東(dong) 共青團等團屬新媒體(ti) 矩陣，發布與(yu) 青少年心理健康、親(qin) 子關(guan) 係、情緒疏導等相關(guan) 內(nei) 容。聯合《南方日報》、南方+客戶端每周推出“在+安心”專(zhuan) 欄，通過邀請資深心理谘詢師以青少年高發的心理問題為(wei) 切入點，提供意見建議。

　　中青報·中青網見習(xi) 記者 李丹萍 來源：中國青年報