■侯宛昕 李和根

　　門診常碰到這樣的情況：腫瘤患者就診時表示，沒特別不舒服，就是渾身沒勁。典型比如王阿姨，一年半前體(ti) 檢發現右肺腫塊，手術後病理明確是肺腺癌，屬於(yu) 早中期，做了4次術後輔助化療，之後定期隨訪複查。幾次隨訪結果都挺好，但困擾她的是，一年多了，她始終覺得沒力氣。起初家人很緊張，照顧得細致入微，一點活也不敢讓她幹。但時間久了，每次複查血象、拍片都沒有異常，家人漸漸覺得是不是老人有點任性、有點“作”呢？

　　王阿姨自己也納悶，她也不想總是吃不下、睡不香，明明沒幹什麽(me) 力氣活兒(er) ，卻動動就覺得累，終日無精打采，也不想和老姐妹出去跳舞、旅遊了。但她看看同期的病友，有的人照常工作，就像沒生過病一樣，有的還能爬山遠遊，活得更精彩了。這到底怎麽(me) 回事？

　　癌因性疲乏不在少數

　　像王阿姨這類症狀的腫瘤患者其實不在少數，我們(men) 稱之為(wei) 癌因性疲乏。

　　它是由癌症及癌症治療引起的一種痛苦的、持續的倦怠或體(ti) 力不支，與(yu) 近期運動量不符，且不能通過休息緩解。這類患者還常常伴有認知障礙、情緒低落等。

　　怎麽(me) 會(hui) 這樣呢？結合中醫角度看，手術、放化療後可能耗氣傷(shang) 血，腫瘤患者往往精神緊張、害怕、焦躁，這些不良情緒導致肝氣鬱結、氣血不行，另外，放療射線、化療等可能損傷(shang) 陰津，導致陰虛火旺等。這是腫瘤患者普遍存在、卻易被忽視的症狀，讓患者們(men) 有苦難言，很大程度降低了患者的生活質量。

　　有人會(hui) 問，腫瘤患者常常會(hui) 覺得累、乏力，如何判斷是不是得了癌因性疲乏？

　　根據國際指南提示，如果腫瘤患者在過去一個(ge) 月內(nei) 持續兩(liang) 周及以上每天出現這幾種症狀，就要當心了：

　　■在最近的活動水平上，有明顯的疲勞感、無力或需要更多的休息，或同時伴有如下症狀中的5個(ge) 及以上：1、全身無力或肢體(ti) 沉重；2、不能集中注意力；3、情緒低落，興(xing) 趣減退；4、失眠或嗜睡；5、睡眠後仍感精力未恢複；6活動困難；7、存在情緒反應進而感覺疲乏如悲傷(shang) 、挫折感或易激惹；8、不能完成原先能勝任的日常活動；9、短期記憶減退；10、疲乏症狀持續數小時不能緩解。

　　■出現的症狀對社交、職業(ye) 或其他重要的方麵造成顯著的困擾和損害。

　　■有既往史，或體(ti) 檢報告及檢驗檢查報告提示症狀和癌症或癌症治療相關(guan) 。

　　■這些症狀的發生與(yu) 重症抑鬱症、軀體(ti) 性疾患或譫妄等無關(guan) 。

　　食療並非一味進補

　　如果自覺得了癌因性疲乏，是否必須要到醫院進行藥物治療？

　　其實針對輕度癌因性疲乏，首先可以從(cong) 日常飲食著手調理。但要注意的是，很多癌症患者和家屬有一個(ge) 明顯誤區，就是認為(wei) 患者很虛弱，需要“補”。

　　常有患者或家屬問醫生“需要吃些什麽(me) 補補？”要知道，遷延不愈的癌因性疲乏不一定是“虛”導致的，過補猶不及。患者進行腫瘤治療後，消化係統本就受到刺激，如果天天進食肥甘厚膩，很可能出現身體(ti) 困重、食欲減退、胃脹不舒、睡眠不佳等，結果身體(ti) 沒得到太多正能量，反而出現更多癌因性疲乏症狀，可謂補得不對、乏得更甚。

　　正確的食療方法是在均勻攝取各類營養(yang) 之外，宜飲食清淡，易於(yu) 消化。可在門診就診辨證後選用一些食療方，比如陰虛發熱者，可服用冰糖銀耳羹、黑木耳枸杞粳米粥；脾胃氣虛者，可用人參、山藥、生苡仁、紅棗適量，加入粳米中熬粥。

　　除內(nei) 服湯劑，中醫外治法也獨具特色。諸如艾灸、穴位敷貼、耳穴、中藥足浴等外治法便於(yu) 操作，患者可經醫師指導在家中長期自備使用。另有針灸、拔罐、中藥熱奄包、定向藥透等需在醫院操作的項目，經不同經絡穴位刺激，起到祛痰除濕、活血行氣、溫陽散寒、助陽化濕等作用。外治法可單獨使用，也可聯合內(nei) 治法應用，達到疏通經絡、放鬆身心的目的，促進患者的狀態恢複。

　　患者還可以借助傳(chuan) 統功法康複訓練。此處當避免“運動就要大汗淋漓”的誤區。有患者毅力堅定，為(wei) 了早日恢複狀態，每天長時間跑步、遊泳、走步，認為(wei) 汗水才能證明運動有效，這對腫瘤患者是有風險的，如果患者骨骼、心肺功能較差，或剛做完腫瘤治療有各類副反應，此時高強度運動可能出現傷(shang) 到關(guan) 節甚或跌撲等危險。

　　如患者體(ti) 力允許，可適當練養(yang) 生功、太極拳。這類傳(chuan) 統功法速度和緩，動作幅度較小，對中老年朋友和病患十分友好，有助於(yu) 疏通經脈，氣血調和，調養(yang) 心神，增強體(ti) 質，調節機體(ti) 免疫功能，利於(yu) 癌症患者的康複和提高治療療效。

　　如果癌因性疲乏明顯影響了日常生活，自行調節無法緩解，就需要及時到醫院就醫，通過專(zhuan) 科醫師辨證論治，因人而異查找原因，排除發病因素，選擇治療方案。上述提到的王阿姨，因為(wei) 正常生活受到影響來就診，辨證後相應給予益氣健脾、化痰散結中藥，聯合穴位敷貼和艾灸健脾祛濕通絡。兩(liang) 周後，她回院複診來配藥，表示胃口、睡眠都有改善，和家人的相處也輕鬆愉快很多，更有精神和體(ti) 力同姐妹外出娛樂(le) 活動了。

　　(作者為(wei) 上海中醫藥大學附屬龍華醫院腫瘤科醫生)