北京2022年冬殘奧會(hui) 各比賽項目正在緊張有序地進行中。在扣人心弦的比賽背後，有許多人做著默默無聞的幕後工作，比如，值守在冬殘奧村門口的民警，為(wei) 運動員做心理谘詢的教授……正是他們(men) 的辛勤付出，為(wei) 冬殘奧會(hui) 增添了無限光彩。

　　冬殘奧村女警：超長溫暖的值守

程妍在冬殘奧村大門口執勤。

　　本報訊（記者 孫瑩）北京冬殘奧村的大門口有一景——每當有運動員乘坐的車輛進“村”，車上的運動員和“村”口的執勤民警都會(hui) 隔窗揮手，微笑示意。再加上執勤的民警是個(ge) “警花”，這一景就更顯得美。

　　這位“警花”名叫程妍，是朝陽公安分局王四營派出所的內(nei) 勤民警，也是冬奧村外圍安保最早入駐、最晚撤場的人。

　　北京冬殘奧村門前左右近100米的路段就是程妍的執勤崗位。從(cong) 1月4日開始，冬奧村還沒開村，程妍就上崗了，隔一天上一次勤，負責周邊巡邏防控，秩序維護。從(cong) 早8時一直值守到晚8時才結束，再由其他民警接班。

　　雖然勤務工作此前也沒少承擔，但剛來冬殘奧村的頭幾天，自己一個(ge) 民警帶著兩(liang) 個(ge) 保安一整天守著一道門，人不能離崗，連吃喝都得在警車上，還是讓程妍覺得多少有些枯燥寂寞。不過，從(cong) 警十年的程妍很快就調整好了狀態。“我最喜歡的是這裏的夜晚，鳥巢就在不遠處，燈光閃爍，特別美。”程妍說，看著玲瓏塔上的倒計時一天天臨(lin) 近，心裏也一天比一天興(xing) 奮。

　　每天，運動員乘坐的大巴車都會(hui) 頻繁地從(cong) 程妍眼前進入冬殘奧村。每次有車輛駛入，程妍都會(hui) 站在路邊，微笑著和車上的運動員揮手致意。運動員們(men) 也熱情地回應，慢慢地雙方竟達成了默契一樣。沒人要求程妍這麽(me) 做，這是她發自內(nei) 心的表達。程妍說：“站在這裏，我們(men) 代表的就是中國警察。所以，必須拿出最好的風貌，展現中國警察的形象。”

　　程妍值守的“村”口是唯一帶有冬奧村和冬殘奧村標識的地方，難免會(hui) 引得市民駐足拍照留念。在日常工作中，程妍還要時不時勸導群眾(zhong) ，不要妨礙車輛出入，別太過投入走到管理區。

　　程妍上勤的這兩(liang) 個(ge) 月正是北京的寒冬，大門口連個(ge) 避風的地方都沒有，任誰站在這裏值守12小時對身體(ti) 都是極大的考驗。“降溫的時候確實是冷，雷鋒帽、棉褲、棉靴都穿上了，並貼了暖寶寶，但還是能被凍透，隻能多巡邏多走動，讓身體(ti) 暖和些。”程妍回憶著，接著又爽朗地笑著說：“現在好了，暖和了，我冬裝都脫了。”

　　程妍在“村”口度過了除夕，又在崗位上過了“婦女節”。這位“超長待機”的女警，守住了“村”口最美的景。

　　冰立方心理師：激發運動員潛能

徐守森（右一）帶領輪椅冰壺運動員通過互動遊戲緩解比賽壓力。

　　本報訊（實習(xi) 記者 何蕊）在國家遊泳中心“冰立方”，參加北京冬殘奧會(hui) 輪椅冰壺比賽的中國輪椅冰壺隊，已經連續取得四場循環賽勝利。在這支勁旅背後，首都體(ti) 育學院運動心理學教授徐守森一直在為(wei) 運動員們(men) 提供心理谘詢服務，幫助他們(men) 排憂解難，破冰前行。

　　“如果把麵向大眾(zhong) 的心理谘詢看作是治病救人，是‘將患者拉出深淵’，那麽(me) 運動心理谘詢則更像是激發運動員潛能的過程，是把他們(men) ‘往山頂上推’。”徐守森說，相比於(yu) 健全人，殘疾人運動員更具防禦性，更加敏感，心理訪談便成為(wei) 打開他們(men) 心扉的第一步。“我希望通過聊天了解他們(men) 的家庭背景和成長經曆，也會(hui) 陪他們(men) 在一段段勵誌故事中一起哭一起笑，從(cong) 而慢慢建立起信任關(guan) 係。”

　　冬殘奧會(hui) 賽場上，輸贏往往就在毫厘之間，幫助殘疾人運動員進行心理放鬆，是運動心理谘詢師最大的任務。經過調研，徐守森發現，在完成投壺動作的瞬間，很多運動員腦海裏會(hui) 閃過消極的念頭：這一壺一定要準啊，不然這局就輸了……“這反映出運動員緊張、不自信的心理，還會(hui) 導致其注意力不集中。”

　　為(wei) 了幫助運動員“排除雜念”，徐守森結合輪椅冰壺的特點，開發出一係列小竅門：注意力不集中時，捏一下輪椅的把手或掐一下胳膊，輕微的壓迫和疼痛感會(hui) 把雜念“趕”出頭腦；過於(yu) 緊張和不自信時，像聞花香一樣深吸一口氣，再像輕吹灰塵一般緩慢吐氣，反複幾次，情緒就會(hui) 平穩；用寫(xie) 日記或字條的方式給自己積極的心理暗示，告訴自己“我很棒”“我不懼挫折困難”……

　　“一位運動員采納了我的建議，在自己的投壺杆上貼上了一張寫(xie) 著‘冷靜、果敢、自信’的小紙條。”徐守森欣慰地說，別小看這簡單易懂的六個(ge) 字，卻是運動員經過深思熟慮總結出的“製勝秘籍”。

　　其實，早在2017年徐守森及其團隊就開始為(wei) 中國輪椅冰壺隊提供運動心理谘詢服務。2018年韓國平昌冬殘奧會(hui) 上，中國輪椅冰壺隊一舉(ju) 奪魁，為(wei) 中國實現了冬殘奧會(hui) 獎牌和金牌零的突破。如今，這支運動心理隊伍又陪伴中國輪椅冰壺隊奮戰在北京冬殘奧會(hui) 的賽場上。

　　回望來路，徐守森說：“越來越多的殘疾人運動項目對運動心理谘詢敞開了大門，但我們(men) 還有很遠的路要走，希望有更多高質量的運動心理谘詢師加入進來，陪伴運動員們(men) 一起破冰前行。”