原標題：應對“春困” 補能量調作息

　　3月1日，成都市氣象台宣布：2月24日，成都正式進入氣象學意義(yi) 上的春天。天氣回暖，萬(wan) 物複蘇，身體(ti) 能耗突然增加，醫生提醒，應對“春困”要注意及時補充能量、調整作息。

　　隨著春天的氣息越來越濃，最近不少人都覺得自己出現了“春困”的跡象，感覺渾身乏力，早上也有些不想起床。成都市第七人民醫院中醫科副主任中醫師林豔表示，春困的出現可能是因為(wei) 能量消耗增加和生物鍾沒有及時調整造成的，因此建議大家補充能量、調整作息，盡量選擇一些春季的時令蔬菜，同時可以適當地吃一些薑、蔥、韭菜等。盡量避免絲(si) 瓜、西瓜之類的生冷、反季或者性涼的食物。 （成都日報錦觀新聞記者 曹宇陽 王靜宇）