肝髒是人體(ti) 最大的消化腺，具有代謝、造血、解毒、合成蛋白質、分泌和排泄膽汁等功能。肝炎是最常見的肝髒疾病，可分為(wei) 病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎傳(chuan) 染性強，包括甲、乙、丙、丁、戊五種亞(ya) 型。非病毒性肝炎分為(wei) 自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代謝性肝炎及藥物性肝炎，不具有傳(chuan) 染性。

　　引發肝炎的因素有很多，主要包括：病毒感染，如甲肝、乙肝、丙肝是因病毒感染引發；用藥不當，肝髒是藥物代謝的主要場所，如果用藥不當或體(ti) 質敏感，可能造成肝髒損傷(shang) ；過量飲酒，長期大量飲酒會(hui) 導致肝髒超負荷運轉；肥胖因素，肝細胞內(nei) 脂肪堆積過多容易導致肝功能異常；自身免疫因素，自身免疫狀態異常可能引發自身免疫性肝病。

　　肝炎不僅(jin) 會(hui) 損傷(shang) 肝髒，還可能累及其他髒器，誘發肝性腦病、上消化道出血等並發症。由於(yu) 肝髒沒有痛覺神經，疾病發生時一般沒有明顯症狀，較容易被忽視。如果患肝炎後未及時治療，可能使病情加重，引發肝纖維化或肝硬化，嚴(yan) 重的甚至會(hui) 發展成肝癌。

　　如果出現以下症狀，提示肝髒可能已經受損，應及時就醫治療：食欲減退、腹痛、腹瀉、排斥油膩食物、食入油膩食物後有惡心感等消化道症狀；皮膚瘙癢、無光澤、彈性減弱，皮膚、鞏膜、尿液黃染（發黃），肝掌（大拇指和小拇指根部出現紅色斑塊、斑點），蜘蛛痣（形態似蜘蛛，痣旁有放射狀排列的毛細血管擴張，常出現在麵部、肩部、頸部）等皮膚症狀；長期疲倦乏力、肢體(ti) 麻木、嗜睡、昏迷等神經係統症狀。

　　肝炎可防可治。預防病毒性肝炎要注意這些方麵：接種疫苗，接種肝炎疫苗是目前預防病毒性肝炎的主要手段。甲、乙、戊型肝炎可通過接種疫苗進行預防，目前尚無針對丙型和丁型肝炎的疫苗。切斷感染途徑，避免無保護地接觸病毒性肝炎患者的血液、體(ti) 液、排泄物等，剃須刀、牙刷等個(ge) 人器具不要與(yu) 他人混用，使用醫療器械時嚴(yan) 格進行消毒處理等。此外，易感人群要做好防護。兒(er) 童、老人、孕婦和醫護人員更容易受到病毒感染，在生活工作中要做好防護，避免接觸肝炎病毒。

　　情緒、睡眠、飲食、藥物等都會(hui) 影響肝髒功能。因此，預防非病毒性肝炎，還要從(cong) 養(yang) 成良好的生活習(xi) 慣入手。

　　合理用藥。一些藥物及其代謝產(chan) 物對肝髒有直接毒性作用。生病後應及時就診，根據醫生建議服用藥物，不要隨意用藥或增減藥量，以免引發藥物性肝炎。如需聯合用藥，應遵循醫囑，並定期檢查肝功能。

　　限酒。酒精會(hui) 影響肝髒代謝，進而使肝細胞發生病變，形成酒精性肝炎。建議盡量少飲酒或不飲酒。

　　健康飲食。保證三餐營養(yang) 均衡，少吃高油高脂肪食物。平時可適當多食用富含優(you) 質蛋白和維生素的食物，如魚、豆腐、雞肉、西藍花和菠菜等。

　　少熬夜。中醫認為(wei) ，人臥則血歸於(yu) 肝。當睡眠充足時，流經肝髒的血液循環豐(feng) 富，肝細胞的修複能力加快，有利於(yu) 肝細胞再生。熬夜會(hui) 使身體(ti) 抵抗力下降，不利於(yu) 肝細胞修複。建議盡量規律作息，早睡早起，避免過度勞累。

　　疏解情緒。中醫認為(wei) 肝主疏泄，指肝髒具有疏暢氣機、調節情誌、促進膽汁分泌與(yu) 疏泄、協助脾胃消化的功能。不良情緒會(hui) 影響肝髒的疏泄功能，導致肝氣鬱結。因此，要保持平和的心態，及時疏導不良情緒。

　　定期檢查肝功能可及時發現早期肝髒病變，增加疾病治愈概率。尤其是年齡在40歲以上、曾感染過病毒性肝炎、有肝癌家族史、長期服藥、長期飲酒的人群，更應定期進行肝髒相關(guan) 檢查。建議每年檢查1次肝功能，已有慢性肝病的人群每3—6個(ge) 月複查1次。

　　（作者為(wei) 解放軍(jun) 總醫院第五醫學中心肝病醫學部主任醫師）

　　《 人民日報 》（ 2024年03月08日 18 版）