兒(er) 童由於(yu) 其特殊的解剖結構及生理特點，再加上免疫機製還不夠完善，因此相對成人來說，呼吸道感染機會(hui) 更多，一旦感染，病情也容易比成人嚴(yan) 重。氣溫一降，不少孩子開始出現呼吸道疾病，秋冬季該如何做好防護呢？廣東(dong) 省婦幼保健院兒(er) 科呼吸專(zhuan) 科主任、主任醫師李增清來支招。

　　穿衣方麵，要根據天氣的變化及個(ge) 人的體(ti) 質適當增減衣物。穿得太少容易著涼，但也不能捂得太多，衣服穿多了，捂出汗，風一吹，也很容易感冒。對於(yu) 穿衣，除體(ti) 質特別弱者（如新生兒(er) 、營養(yang) 不良或有先天性心髒病等基礎疾病的患兒(er) ）外，通常給寶寶穿衣服的多少及厚薄與(yu) 成人大致相同。

　　平時要注意均衡飲食，營養(yang) 搭配要合理，以保證獲得充足的營養(yang) 。另外，孩子在生病期間仍要注意加強飲食護理，可以給寶寶提供一些高熱量、高維生素、易消化的流質半流質食物，如蛋羹、粥、麵條、魚湯、牛乳、菜水、果汁等。同時注意多喝水，尤其是發燒期間，多喝水可以較好地幫助體(ti) 內(nei) 的毒素排出。

　　保持室內(nei) 空氣新鮮，每日通風兩(liang) 次，每次30分鍾，家長盡量避免在室內(nei) 抽煙，秋冬季天氣比較幹燥時，可以通過勤擦地的方式，保持室內(nei) 適宜的濕度。孩子貼身衣服及床單被套等，在有太陽的時候，要多拿出去曬一曬。

　　適當的運動也可使機體(ti) 素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子參加戶外活動，但要注意寶寶剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內(nei) 活動一會(hui) 兒(er) ，等身體(ti) 活動開了再去室外。當寶寶玩得出汗時，千萬(wan) 不要馬上就脫掉衣服，應先把汗擦幹，讓寶寶安靜下來，待汗水幹了再去脫衣服，這樣才不至於(yu) 著涼感冒。需要注意的是，在流感季節，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，平時也要教育寶寶養(yang) 成勤洗手的好習(xi) 慣，外出歸來和進食前，一定要洗手，減少“病從(cong) 口入”的機會(hui) 。（全媒體(ti) 記者王婧 通訊員林惠芳）