新冠肺炎疫情防控帶來的“居家學習(xi) ”模式對近視防控工作造成了不小的壓力。在長時間、大規模的“宅家”行動中落實好近視防控指導，科學推進“居家學習(xi) ”，成了近視防控工作中至關(guan) 重要的一件事。

　　動態落實“五項管理”工作。3月初，我們(men) 動態調整“雙減”工作，將“五項管理”延伸到家庭，指導家長對學生的“作業(ye) 、睡眠、手機、讀物、體(ti) 質”進行合理化管理。如嚴(yan) 格控製電子產(chan) 品的使用時間；嚴(yan) 格控製每學科20分鍾的直播時間和語數外三科1小時的作業(ye) 量；保障每天一小時的體(ti) 育鍛煉時間和體(ti) 育作業(ye) 打卡；保障每天10小時的睡眠時間；增加親(qin) 子活動互動；增加勞動崗位等。

　　有效引導學生參加各類居家運動與(yu) 活動。體(ti) 育組老師在原有近視防控工作要求的基礎上，結合學校“嗨BALL”陽光體(ti) 育課程，引導孩子在課堂中進行各種護眼運動，學會(hui) 各種護眼技能。同時，體(ti) 育老師還創編了《球操》《健美操》《武術操》等適合居家鍛煉的運動操，幫助學生在居家鍛煉的同時學會(hui) 放鬆眼睛。

　　學校各組室老師群策群力，利用有限的資源開展豐(feng) 富多彩的居家主題活動，使學生在守“滬”的日子裏多了一點勞動的時間、多了一點活動的空間、多了一些放鬆眼睛的方法。如自然學科開展了“聚焦防疫熱點開展蔬菜種植”的自然筆記征集活動，使學生在有限的空間裏接觸綠色，緩解眼睛疲勞。道法學科開展了“大手牽小手，給生活加點甜”的家庭勞動教育實踐活動，借助勞動教育使學生走出課本、離開電子產(chan) 品。衛生室通過護眼微講座、征集護眼小遊戲和跳愛眼操等活動，使學生樹立健康生活理念，養(yang) 成良好的用眼習(xi) 慣。

　　精準指導家長和學生居家近視防控。學校啟動全員導師製，指導學生懂得使用手機的規矩，學會(hui) 放下手機享受居家期間的親(qin) 子好時光。年級導師團更是從(cong) 思想、心理、生活、學習(xi) 出發，分享居家期間智慧生活的小妙招和金點子，引導學生做自己健康的第一責任人，養(yang) 成良好的用眼習(xi) 慣，保護好眼睛。學校開設“瞳心戰疫”線上家校共育直播間，解答家長對預防近視的困惑。

　　（作者：朱紅，係上海市閔行區平陽小學書(shu) 記兼校長）