作者：珠 定

　　當前，人們(men) 最關(guan) 心的事情莫過於(yu) 如何做好新冠病毒感染後的居家自愈與(yu) 日常監測。此前，有專(zhuan) 家稱新冠感染導致發燒後要慎重運動，避免誘發心肌炎。

　　民眾(zhong) 希望身體(ti) 能夠恢複如初，但專(zhuan) 家解釋，新冠康複之後，很多人的身體(ti) 狀態需要一兩(liang) 周時間才能回到以前，建議康複早期不要劇烈運動。世衛組織也對《新冠病毒相關(guan) 疾病康複指導手冊(ce) 》作了更新，在“體(ti) 力活動與(yu) 鍛煉”這一章節，對感染後患者如何鍛煉進行了具體(ti) 指導。

　　由於(yu) 醫學具有一定的專(zhuan) 業(ye) 知識門檻，很多民眾(zhong) 對相關(guan) 疾病的認知可能存在誤區。隨著越來越多民眾(zhong) 感染新冠病毒，網絡上各種各樣的科普已經廣為(wei) 傳(chuan) 播。能夠看出一些科普是有價(jia) 值的，已經使很多人深刻認識到了感冒發燒不亂(luan) 吃藥的重要性，這表明專(zhuan) 業(ye) 且正確的科普對幫助民眾(zhong) 居家自愈有著重要作用。

　　這樣的科普還需要更多。近日，國務院聯防聯控機製就老年人等重點人群如何做好保障等社會(hui) 關(guan) 注問題，邀請相關(guan) 專(zhuan) 家進行了解讀。專(zhuan) 家表示，老年人在家中一旦出現發熱或感染了新冠病毒，一定要加強體(ti) 溫、脈搏、心率、血壓和血氧飽和度監測。如果出現血氧飽和度下降、呼吸困難、肢體(ti) 活動或精神狀態異常，要及時去醫院就診，就診越早，救治成功率越大。

　　相較於(yu) 年輕人群體(ti) ，老年人等重點人群感染新冠後需要第一時間確認他們(men) 的身體(ti) 反應並及時作出合理安排。而每個(ge) 人的身體(ti) 特質和基礎疾病並不相同，這就需要由權威專(zhuan) 業(ye) 人士給出具體(ti) 的帶有共通特點的判定建議和具體(ti) 實踐方案，以便更多家庭精準確認家中老人的感染情況和病情嚴(yan) 重程度，使老年人等重點人群能夠盡早得到對應治療。

　　此外，大量正確的科普還能夠舒緩年輕人、青壯年群體(ti) 在感染病毒後的緊張反應。從(cong) 當前病例來看，青壯年感染後出現肺炎的很少，病情相對可控。此時必要的科普能夠幫助年輕群體(ti) 正確評估身體(ti) 狀況，盡可能地將醫療急救資源留給更需要的群體(ti) ，幫助全社會(hui) 共同渡過當前難關(guan) 。

　　疫情防控進入新階段，未來，將會(hui) 有大量已感染民眾(zhong) 逐漸康複，“陽康”之後的身體(ti) 保健也同樣重要。因而，我們(men) 仍然需要通過醫學科普幫助大家居家自愈和康複保健，此時醫學工作者們(men) 發力病後調理方麵的專(zhuan) 業(ye) 科普同樣尤為(wei) 必要。