近期，全國多地陸續迎來高溫天氣，部分地區最高氣溫達到43攝氏度或以上。熱浪來勢洶洶，醫院內(nei) 因中暑就診的患者不斷增多。戶外中暑怎麽(me) 辦？太渴了能猛灌涼飲料嗎？從(cong) 外麵回家可以迅速衝(chong) 冷水澡降溫嗎？記者近日采訪了多位專(zhuan) 家，就群眾(zhong) 關(guan) 心的熱點進行解讀。

　　近日，沈陽急救中心皇姑三分中心一急救小組接到120指揮中心出診指令：北陵公園內(nei) ，一名中年男子突然出現大汗、頭暈、頭痛等症狀。經初步問診，出診醫生判斷患者為(wei) 先兆中暑，及時救治後，患者病情已明顯好轉。

　　“根據病情嚴(yan) 重程度，中暑可分為(wei) 先兆中暑、輕症中暑、中症中暑和重症中暑，重症中暑即是我們(men) 所說的熱射病。當患者有高溫（高濕）環境作業(ye) 或高強度體(ti) 力活動經曆，並出現高熱、意識障礙等症狀時，一般首先考慮勞力型熱射病。”沈陽急救中心皇姑三分中心醫師孔令娟介紹，高溫下，嬰幼兒(er) 和65歲以上的老人，超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人，高溫天氣進行劇烈活動（如體(ti) 育運動、軍(jun) 事訓練、戶外體(ti) 力勞動等）的人，屬於(yu) 中暑易感人群，要格外注意避暑。

　　“人長時間暴露於(yu) 高溫環境下，可能出現頭痛、頭暈、口渴等症狀，如果症狀嚴(yan) 重，還會(hui) 伴有麵色潮紅、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。不及時幹預會(hui) 逐漸發展為(wei) 昏迷、四肢抽搐，嚴(yan) 重可產(chan) 生多器官功能衰竭。”沈陽市第十人民醫院急症科主任劉紅丹說。

　　對已出現中暑症狀的人，應如何應急處理？專(zhuan) 家提示，要及時“三步走”。一是讓中暑者迅速脫離高溫環境，轉移至通風陰涼處，平臥並去除衣物；二是快速降溫，用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，可扇風加快蒸發、對流散熱；三是持續監測體(ti) 溫，緊急呼叫120，並送往醫院。

　　雖然“涼快”是人們(men) 在高溫下迫切的需求，但專(zhuan) 家提示，再渴也不能猛灌涼飲料，更不宜直接衝(chong) 冷水澡降溫。

　　夏季人體(ti) 血管處於(yu) 擴張狀態，劇烈運動後，突然喝大量冷飲或即刻吹空調、洗冷水澡，可能導致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高，血液黏稠度增高，引起血管堵塞，誘發心絞痛和心肌梗死。

　　沈陽市疾病預防控製中心營養(yang) 與(yu) 食品衛生所副主任醫師劉博提示，高溫環境大量出汗不僅(jin) 會(hui) 引起水丟(diu) 失，還伴隨大量電解質丟(diu) 失，必須適量飲水才能保持機體(ti) 正常水合狀態。不能等渴了再喝水，要及時補水，此外還需合理配比水和適宜濃度的鈉等電解質，來維持體(ti) 內(nei) 代謝和體(ti) 液酸堿平衡，可適當補充含電解質的飲品。

　　滿身大汗時，可先用毛巾擦幹汗再洗澡。如果一定要衝(chong) 冷水澡，最好先用冷水衝(chong) 四肢，等身體(ti) 適應後，再衝(chong) 全身。（記者於(yu) 也童）