本報記者 李祺瑤 牛偉(wei) 坤

　　今天，全市160餘(yu) 萬(wan) 中小學生、60餘(yu) 萬(wan) 幼兒(er) 園幼兒(er) 重返校園，迎來新學期。伴隨著正常教育教學秩序全麵恢複，新學期充滿“新”意——新課程融合舊知識，線上線下“無縫銜接”；重新安排體(ti) 育活動，循序漸進恢複運動節奏；調整心理狀態，找準新目標。

　　“調適期”不急於(yu) 講新課

　　新學期伊始，很多學校把第一周作為(wei) “調適期”，老師們(men) 不急於(yu) 講新課，而是選擇將新舊知識融合，幫助學生從(cong) “線上”順利過渡到“線下”，找準學習(xi) 節奏。

　　“我們(men) 提出開學第一周不講新課，重在實現線上線下‘無縫銜接’。”北京第二實驗小學校長蘆詠莉介紹，該校設計了一係列特色“開學第一課”、主題班會(hui) 等，幫助學生適應校園生活。同時，各科老師會(hui) 帶領學生對上學期居家學習(xi) 階段的學業(ye) 進行查缺補漏，確保夯實基礎。

　　開學第一周，北京小學將以“新學期，新追求，新進步”為(wei) 主題開展係列活動。該校校長李明新表示，老師們(men) 會(hui) 注重教學方法的研究與(yu) 改進，通過特色“四季課程”，調動學生積極性，同時重視與(yu) 上學期教學的銜接，在學習(xi) 新知識的過程中加強對已學知識的複習(xi) 和鞏固。

　　大興(xing) 精華學校為(wei) 每位學生送上一份“診斷書(shu) ”，幫助學生明確知識短板。該校通過成績分析係統，對學生試卷開展逐題分析，精準定位每個(ge) 人的知識漏洞。開學後，老師們(men) 會(hui) 根據“診斷書(shu) ”對症下藥，協助學生補齊短板。

　　體(ti) 育課切換新節奏

　　經過較長時間的居家生活，同學們(men) 的身體(ti) 狀況也是學校關(guan) 注的重點。一些學校調整體(ti) 育活動的時長、節奏，確保學生在安全健康的前提下快樂(le) 運動。

　　北京市第二中學經開區學校通過假期摸底調研，掌握了身體(ti) 較弱學生信息台賬，為(wei) 這些同學量身定製運動方案。“體(ti) 育課和課間操也將循序漸進地恢複運動內(nei) 容、節奏和強度。”該校校長鈕小樺說，“原則是切不可過急、過猛，要科學合理。”石景山區電廠路小學調整了課間操。該校校長薛東(dong) 介紹，第一周課間操主要以隊列練習(xi) 、原地小遊戲為(wei) 主，第二周逐漸恢複快走、慢跑，第三周適當增加一些運動量，第四周恢複正常鍛煉量。“體(ti) 育課的節奏也是先慢、量小，以遊戲、學生自主運動為(wei) 主。”同時，體(ti) 育老師會(hui) 對各班學生每天的運動量進行監測。北京小學也提出，低年級以遊戲化的體(ti) 育運動為(wei) 主，中高年級以低強度、坡度式的體(ti) 育鍛煉為(wei) 主，引導學生“彈性”參與(yu) 運動，逐漸恢複體(ti) 質。

　　部分學校配備了運動監測設備，以便更好掌握學生身體(ti) 狀況。北京市第十一中學德育主任柏參天介紹，開學初的體(ti) 育課將減少競技性強、運動強度大的體(ti) 育活動，並為(wei) 同學們(men) 配備運動手環，實時監測學生心率變化，及時調整運動內(nei) 容。“如果心率等數據超標，設備會(hui) 自動報警，提醒老師關(guan) 注，調整相關(guan) 安排。”

　　調整心態找準新目標

　　各校重視學生心理健康，多舉(ju) 措幫助學生調整好心理狀態。北京市第四中學初中部的心理老師精心製作了一個(ge) 微信互動頁麵，內(nei) 含“作息錦囊大轉盤”“積極心態投壺”“學業(ye) 砸金蛋”等小遊戲，為(wei) 學生們(men) 提供心理適應的溫馨指導。大興(xing) 精華學校優(you) 化心理谘詢預約模式，麵向學生開放沙盤活動室，精心規劃了團體(ti) 輔導活動，幫助學生緩解負麵情緒。

　　東(dong) 城區春江幼兒(er) 園提前培訓老師。該園園長倪彥鵬說：“幼兒(er) 年紀小，有時候表達不清感受。我們(men) 提醒老師，開園後要更加細致地觀察孩子們(men) 的情緒。”東(dong) 城區分司廳小學在開學典禮上設置了解壓環節。該校心理老師將帶學生們(men) 做心理互動小遊戲“歡樂(le) 拍拍操”。

　　不少學校以帶領學生們(men) 找新目標的方式建立信心。東(dong) 城區黑芝麻胡同小學在每個(ge) 班都“植”起一棵“成長樹”，請同學們(men) 在樹葉形的紙卡上寫(xie) 下自己對新學期的期許。西城區黃城根小學設置了一麵“兔年心願牆”，專(zhuan) 門展示學生們(men) 的學習(xi) 目標和希望。