出現高溫天氣，長時間在室外作業(ye) 或運動的人，容易出現中暑，嚴(yan) 重的會(hui) 引發熱射病。北京協和醫院急診科主任朱華棟介紹，中暑主要症狀為(wei) 頭痛、頭暈、口渴、多汗等，一開始體(ti) 溫正常或略升高，核心體(ti) 溫達到38攝氏度以上時還會(hui) 出現麵色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等症狀。中暑如果不及時幹預，可能逐漸發展為(wei) 昏迷伴四肢抽搐，嚴(yan) 重時會(hui) 發展為(wei) 熱射病。朱華棟解釋，熱射病是指人在高溫高濕環境中，體(ti) 溫調節出現問題，自身產(chan) 生的熱量不能及時散出去，導致體(ti) 溫不斷升高，造成一係列器官功能損傷(shang) ，尤其是大腦損傷(shang) ，死亡率較高。

　　哪些人是中暑易感人群？朱華棟說，包括對體(ti) 溫不敏感的人、有基礎疾病的老年人、患有精神疾病的人等。一些需要長時間在室外作業(ye) 的工人、戶外鍛煉的運動員等也容易出現中暑。

　　預防中暑，關(guan) 鍵在於(yu) 降溫。朱華棟建議，選擇穿輕便、寬鬆的衣服，盡量在室內(nei) 或陰涼處。盡量將戶外活動安排到較涼爽的早上或晚上。喜歡戶外鍛煉的人，在熱天最好減少鍛煉強度，如果出現心跳加速、喘不過氣等情況，要停止運動，到陰涼處休息。平時要及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水，不建議大量喝冰水。一些室外作業(ye) 的特殊工種，要做好嚴(yan) 密的防暑降溫措施，盡量避免高溫時段作業(ye) ；如果工作中出現身體(ti) 不舒服，應盡快找陰涼地方休息。記者 申少鐵