高溫炙烤模式下，皮膚出油出汗讓人不由得更加“認真”洗臉。但，有沒有發現，你越是賣力洗臉，皮膚就越是容易發紅、刺痛？現在大家對護膚、美容等“麵子工程”越來越重視，可是敏感肌的發生率卻逐年上升，到底是什麽(me) 原因導致了敏感肌的發生，出現了敏感肌我們(men) 又需要如何護理和治療呢？這篇文章將帶你把敏感肌了解透徹。

　　這些症狀說明 敏感肌已找上門

　　你是否經常感到麵部皮膚灼熱、發紅、刺痛或瘙癢？

　　你是否一到換季就“爛臉”？

　　你是否常常感覺皮膚幹燥，一用護膚品還會(hui) 出現刺痛？

　　你是否覺得自己皮膚很薄，一點外界刺激就開始敏感？

　　如果你有以上症狀，那就是“敏感肌”找上門了！敏感肌又稱敏感性皮膚，特指皮膚的一種高反應狀態，主要發生於(yu) 麵部，表現為(wei) 受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現紅斑、灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感，常對患者的生活質量產(chan) 生嚴(yan) 重影響。

　　皮膚會(hui) 敏感 多半是它“扛”不住了

　　造成敏感皮膚的原因很多，其中最常見的原因就是皮膚屏障功能受損。

　　正常的皮膚有完整的屏障功能，可以抵禦外界物理、化學等各種刺激。皮膚屏障就像一堵堅實的磚牆，表皮角質形成細胞相當於(yu) 一塊塊磚頭，細胞間的基質就像水泥，將磚頭緊密連接在一起，最外層還有皮膚分泌的脂質等成分覆蓋，構建起完整且堅實的皮膚屏障。

　　當屏障功能受損時，磚牆結構出現鬆散、變薄，這時外界灰塵、花粉、病原體(ti) 、化妝品等物理、化學刺激就很容易進入皮膚，引發一係列過敏反應，皮膚會(hui) 出現幹燥、紅腫、瘙癢、刺痛等不適感，如果皮膚屏障功能長期得不到恢複，症狀反複得不到緩解，就形成了敏感肌。

　　洗臉護膚太賣力 皮膚屏障易受損

　　各種原因導致的皮膚角質層變薄、脂質消失都會(hui) 破壞皮膚屏障功能，首當其衝(chong) 就是過度清潔。現在夏日炎炎，皮膚在高溫下會(hui) 分泌更多的汗液和油脂，於(yu) 是有些人會(hui) 更加頻繁，或使用清潔力更強的潔麵產(chan) 品，從(cong) 而導致敏感肌越來越嚴(yan) 重。

　　現在的小仙女們(men) 都很重視麵部清潔，應運而生的潔麵產(chan) 品也非常多，磨砂膏、去角質啫喱、洗臉儀(yi) 等等，這些產(chan) 品會(hui) 使皮膚自身分泌的油脂被過度清除，且會(hui) 使角質層變薄，如果頻繁、長期使用，新生的角質形成細胞來不及補充脫落的細胞，角質層長期變薄、鬆散，就會(hui) 造成皮膚屏障功能破壞，非常容易發生紅斑、刺痛、瘙癢、幹燥等敏感症狀。

　　不僅(jin) 如此，使用不恰當的護膚品也會(hui) 破壞皮膚屏障功能。現在市麵上的護膚品種類繁多，不論是成分還是劑型都十分複雜，很多小仙女為(wei) 追求全麵的護膚功效，會(hui) 往臉上塗抹一層又一層，水、精華、乳液、麵霜、麵膜，美白、抗皺、祛痘、保濕……複雜的成分會(hui) 讓皮膚不堪重負，若再使用了添加激素、重金屬的違法產(chan) 品，就更會(hui) 造成皮膚敏感。

　　另外，精神緊張、熬夜、飲食不規律等因素也會(hui) 影響表皮代謝，造成敏感肌的發生。

　　保濕保濕再保濕 重要的事情說三遍

　　敏感肌如何護理和治療？對於(yu) 敏感肌的治療，臨(lin) 床上通常會(hui) 根據患者的症狀而采取不同方案。如果患者的症狀輕微，治療上最主要就是修複皮膚的屏障功能，而修複屏障功能最好的辦法是保濕、保濕、保濕！

　　保濕效果好的護膚品不是爽膚水，也不是麵膜，而是乳液或者麵霜。乳液或麵霜可以補充細胞間缺失的基質成分，就像補充磚牆間的水泥，可以將磚牆重新連接，使皮膚屏障功能得以修複。

　　需要注意的是，敏感肌患者需要精簡護膚，不要使用品種過多、成分複雜的護膚品，隻塗抹成分簡單，防腐劑及香料含量較低的保濕霜即可。含有舒敏成分的保濕霜可以更好地舒緩症狀，修複皮膚屏障。再有，日常洗臉時水溫不要過熱，盡量選用清水或清潔力不太強的產(chan) 品，防止皮膚油脂及角質形成細胞被過度的清潔。

　　已經“爛”臉了 還可以用點藥

　　如果患者症狀較重，瘙癢紅腫明顯，除了基礎的保濕外，臨(lin) 床上還會(hui) 給予患者口服抗組胺藥及外用藥物治療。外用藥首選非激素類藥物，但當患者症狀較為(wei) 嚴(yan) 重，必要時也可以短期使用外用糖皮質激素治療。

　　不過要注意，糖皮質激素是把雙刃劍，可以快速控製炎症，減輕皮膚症狀，大大縮短病程，短期使用不會(hui) 有明顯的副作用。但長期、頻繁外用糖皮質激素可以導致激素依賴性皮炎、皮膚變薄、毛細血管擴張等問題，所以外用糖皮質激素要嚴(yan) 格遵醫囑，切不可隨意使用。

　　另外，臨(lin) 床上也會(hui) 根據患者的病程及皮膚狀態選擇光療、射頻、導入、強脈衝(chong) 光等聯合治療，以達到快速、高效治療敏感肌的目的。

　　很多敏感肌是由於(yu) 日常護理不當造成的，隻要我們(men) 日常科學護膚，出現皮膚不適及時就醫，相信每個(ge) 人都會(hui) 擁有健康水嫩的肌膚。

　　文/林雪霏（首都醫科大學宣武醫院）