我國是肺癌第一大國，肺癌的發病率和死亡率均居惡性腫瘤首位，嚴(yan) 重威脅著我國居民的健康。11月17日是國際肺癌日，記者采訪了相關(guan) 專(zhuan) 家了解肺部養(yang) 護的相關(guan) 知識。

　　日常生活中要養(yang) 成養(yang) 肺護肺好習(xi) 慣

　　肺的健康關(guan) 係到我們(men) 生命中的每一刻呼吸。肺通過氣管、咽喉、口鼻直接與(yu) 外界相通，是人體(ti) 的第一道生命線。

　　山西省晉中市榆次區中醫院肺病科主任馬素德介紹，近年來，肺部高發的疾病主要分為(wei) 三類：第一類是肺部感染性疾病，常見的病因有肺炎、支氣管炎，這類患者的症狀主要表現為(wei) 咳嗽、咳痰以及發熱；第二類是慢性氣道炎症性的疾病，常見的疾病包括慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等；第三類是肺部腫瘤患者的人數比例較之前有所增加。

　　“這些肺部疾病醫患人群，大部分是免疫力較低和體(ti) 質虛弱的人群，特別是老年人、體(ti) 弱者（長期在家臥床養(yang) 病）和兒(er) 童。還有就是不良嗜好的人群，比如有多年抽煙史。”馬素德解釋，香煙中尼古丁成分會(hui) 導致人們(men) 患肺部疾病的概率增高。除此以外，有基礎疾病患者，如糖尿病、惡性腫瘤等方麵疾病的人群容易出現肺部疾病。

　　為(wei) 此，馬素德建議預防肺部疾病要從(cong) 日常飲食、保持室內(nei) 空氣清新、適當的濕度等幾個(ge) 方麵發力，在日常生活中要養(yang) 成養(yang) 肺護肺好習(xi) 慣，平時要避免接觸過敏原、加強體(ti) 育鍛煉，提升自身免疫力和抵抗力。

　　避免走入養(yang) 肺護肺誤區

　　那麽(me) ，在肺部保護養(yang) 生中，有哪些誤區需要避免？

　　山西省晉城大醫院呼吸與(yu) 危重症醫學科副主任醫師陳曉麗(li) 提醒，養(yang) 肺護肺要避免走入潤肺誤區。

　　陳曉麗(li) 介紹，日常生活中潤肺要對症，梨、百合、薏米等潤肺的食物偏寒涼，不是越多越好。對於(yu) 脾胃虛弱和濕氣重的人群這些食物要慎用，並且脾胃虛弱的人，不要單獨食用潤肺食物，要加一些中和的小柑橘和陳皮。

　　“我們(men) 常說肺有五怕：即怕煙草氣、油煙氣、髒空氣、寒氣、熱氣。”因此，陳曉麗(li) 建議，肺部養(yang) 生不要走入靠大量食補藥補的誤區，首先要注意戒煙、保暖、適時增減衣物，改善生活方式、合理飲食、避免熬夜、心情舒暢等方麵。

　　此外，陳曉麗(li) 還表示，很多人把“感冒”和“消炎”二者混談，出現咳嗽、咳痰時盲目服用抗生素。事實上，出現這些症狀有可能是自限性的病毒性感染，濫用抗生素會(hui) 出現抗生素耐藥、菌群失調等多種弊端。（韓榮）