2月22日，中央氣象台繼續發布大風藍色預警、寒潮橙色預警、冰凍黃色預警和暴雪黃色預警。受寒潮影響，我國江南南部、西南地區東(dong) 南部、華南北部和西部等地部分地區降溫可達10～14℃。西藏東(dong) 南部、湖北東(dong) 部等地部分地區有暴雪（10～15毫米）。

　　研究發現，秋冬季節心血管疾病的發病率占全年的80%，氣溫每降低1℃，心髒疾病發病率增加2%，在我國，冬季心血管疾病死亡人數比夏季高41%左右。

　　而如今，這方麵的疾病已不再是中老年人的“專(zhuan) 屬”，此前有媒體(ti) 報道，有醫院接收了不少40歲以下的心腦血管疾病患者。

　　在近期國家衛健委召開的例行發布會(hui) 上，首都醫科大學宣武醫院卒中中心主任醫師吉訓明提醒：近年來，年輕人的動脈粥樣硬化比例越來越高，30歲以上的人員，尤其是肥胖、有遺傳(chuan) 家族病史，或者有不良生活方式的，就要知道他的危險因素，要注意勸，特別是家裏老年人要勸年輕人、中年人關(guan) 注危險因素的篩查，勸導他們(men) 有良好的生活方式，要有良好的體(ti) 育鍛煉習(xi) 慣，合理的飲食，要戒煙限酒等。

　　吉訓明強調，年輕人和老年人心腦血管疾病在症狀和治療方麵不完全相同。無論老年人還是青年人，心腦血管疾病是可防可治的疾病，重在預防。

　　年輕人和老年人心腦血管疾病在症狀和治療方麵不完全相同

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　　心腦血管疾病發病的時候，年輕人的症狀通常比較重，但是他們(men) 缺乏對心腦血管病的早期識別。而老年人症狀又不典型，比如有些早期表現為(wei) 疲勞、頭暈、看東(dong) 西不清楚、記憶力下降，容易忽略，甚至以為(wei) 是感冒這些症狀，進而造成就診的延誤。

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　　老年人心腦血管病因大多數是因為(wei) 動脈粥樣硬化基礎上形成的，控製它的危險因素，高血壓、糖尿病、血脂異常，特別是不良生活方式的控製極為(wei) 重要。治療上要注意更加綜合，除了對疾病本身治療以外，基礎的疾病要做到很好的控製。所以說，生活方式的調控，營養(yang) 的有效搭配和管理，藥物的治療，在青年人和老年人都不完全一樣。

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　　對於(yu) 老年人來說，由於(yu) 老年人身體(ti) 狀態和年輕人不一樣，病因會(hui) 比較複雜。老年人是以動脈粥樣硬化為(wei) 主，年輕人還會(hui) 有血管炎症、動脈夾層、血管畸形，或者先天性的相關(guan) 心髒疾病等等，需要全麵找原因。

　　寒潮容易引起的心腦血管疾病有哪些？

　　吉訓明表示，溫度的驟變確實會(hui) 誘導很多心腦血管疾病，甚至導致已有疾病的加重。天氣寒冷，低溫會(hui) 刺激人體(ti) 引起血管收縮，引起血壓增高，會(hui) 誘發冠心病，包括心絞痛，或者是心梗，同時就有胸悶、憋氣、胸痛的症狀。

　　同時，低溫狀態下也可以引起腦血管疾病，包括血壓增高引起血管破裂、引起腦出血，也可以包括血管收縮、血液粘稠度增加，導致血管閉塞，表現為(wei) 突然麵癱、言語不清、一側(ce) 肢體(ti) 無力、頭痛、頭暈、行走不穩等症狀。

　　心腦血管疾病的共同特點

　　這些心腦血管疾病有共同的特點，都是由於(yu) 血管收縮、血液粘稠性增加引起的血壓升高、血壓波動等一些生理改變，會(hui) 導致已有的身體(ti) 狀態，包括心梗、腦梗。這種病理改變有一個(ge) 共同特點，就是血管閉塞導致的缺血。

　　因此在寒冷期間，老年人、心髒病患者、腦血管病患者、高血壓人群要加強防護，要注意保暖，避免過度勞累，特別是避免在寒冷的天氣中在室外長時間停留。一旦發現上述心腦血管症狀，一定要及時撥打120，到醫院就診。

　　日常如何有效預防？

　　首先是注意保暖，尤其在寒冷的天氣中，保持身體(ti) 的溫暖是最基本的防範措施。尤其是頭麵部，要穿著合適的衣服和保暖的內(nei) 衣，佩戴帽子、手套以及保暖的鞋襪，有效減少熱量散失，防止體(ti) 溫過低。

　　第二是避免過度勞累，劇烈運動和過度勞累等會(hui) 增加心髒的負擔，對心髒來說是不利的。心腦血管高危人群既要避免劇烈運動，也要保持適度運動，比如散步、打太極拳。

　　第三是規律的生活方式，生活作息規律。我們(men) 要有規律的作息和充足的睡眠，這非常重要，有利於(yu) 心腦血管係統保持正常的功能。

　　第四，合理飲食。保證營養(yang) 的均衡，尤其是冬天，特別是在我國北方一些地區，新鮮疏菜要保持充足，要多攝入維生素C、維生素E含量比較高的水果和蔬菜，健康脂肪的攝入要保持一定量，同時要少吃高熱量、高鹽分、高糖分的食物。

　　至於(yu) 提前用藥的問題，已經有了心腦血管病的，發過病或者是高危人群，比如血管動脈硬化已經比較重的、狹窄的，這些人要嚴(yan) 格使用抗血栓的藥物，調整血脂的藥物，對於(yu) 血脂、血壓、血糖等其他有過波動不正常的人要監控。

　　在氣溫出現較大波動時，要做好各項指標的監測，特別有不舒服的時候要監測這些指標。尤其要提醒老年人，不要自己增加藥物或者自己停藥，需要在醫生的指導下進行調整。（記者 姬薇）