盛夏，你可以呼朋喚友在戶外愜意地吃燒烤、喝啤酒，舉(ju) 行野餐會(hui) 。然而在高溫炙烤下，一不留神你就可能會(hui) 被曬傷(shang) 。別以為(wei) 曬傷(shang) 隻是“表麵功夫”，除了導致皮膚發紅和脫皮這些明顯傷(shang) 害外，它對身體(ti) 健康甚至還會(hui) 產(chan) 生更嚴(yan) 重、更持久的後果。美國“最佳生活”網站就為(wei) 大家總結了曬傷(shang) 最隱蔽的20個(ge) 健康隱患。

　　引發頭痛

　　如果你已經患有頭痛或偏頭痛，那麽(me) 過度暴露在陽光下可能會(hui) 使情況更糟糕。即使你沒有經常遭受使人精神麻木的偏頭痛，火辣的陽光照射也會(hui) 導致頭痛。如果你在曬傷(shang) 後感到疼痛、頭痛、意識混亂(luan) 、惡心、發燒或發冷，就需要及時就醫。

　　導致舌頭腫脹

　　嘴唇是由皮膚構成的，所以也會(hui) 被曬傷(shang) 。嚴(yan) 重的曬傷(shang) 會(hui) 導致舌頭腫脹、起水皰和呼吸困難。幸運的是，有些品牌的潤唇膏有防曬功能，可用於(yu) 唇部保濕和防曬。

　　加速皮膚老化

　　雖然女性和男性都想獲得終極的抗衰老秘方，但很少有人考慮太陽對他們(men) 皮膚的長期影響。當我們(men) 被曬傷(shang) 時，生成膠原蛋白的成纖維細胞就會(hui) 受到損傷(shang) ，使皮膚無法抵禦皺紋和其他損傷(shang) 。

　　造成奇癢

　　在極少數情況下，嚴(yan) 重的曬傷(shang) 會(hui) 導致“令人衰弱和抓狂的瘙癢”，尤其是對於(yu) 那些在陽光下步行或騎車但從(cong) 不采取任何防曬措施的人。這種日光性皮炎是如此瘙癢，以至於(yu) 患者想要浸泡在冰冷的水裏。

　　引發牛皮癬

　　牛皮癬是一種自身免疫性疾病，它會(hui) 導致皮膚發癢、增厚。雖然醫生還不知道這種病的確切原因，但已知的誘因之一就是曬傷(shang) 。

　　加重其他自身免疫性疾病

　　肌炎是一種削弱肌肉力量的自身免疫性疾病。美國國家環境健康科學研究所發現，患有肌炎的女性如果接受了高水平的紫外線照射，她們(men) 更有可能發展為(wei) 形式更嚴(yan) 重的皮肌炎；除了肌肉無力，它還會(hui) 引起疼痛的皮疹。

　　破壞免疫係統

　　當皮膚被曬傷(shang) 時，身體(ti) 供應的郎格罕細胞(起源於(yu) 骨髓的樹突狀細胞，位於(yu) 表皮層)就會(hui) 被徹底摧毀。這種免疫細胞是抵禦滲入皮膚感染的第一道防線，如果沒有它們(men) ，身體(ti) 就更容易生病。

　　受影響的不僅(jin) 僅(jin) 是被曬傷(shang) 的區域。研究表明，當皮膚被曬傷(shang) 時，全身的免疫反應都會(hui) 發生改變。

　　暴發唇皰疹

　　如果你患有單純皰疹病毒，待在外麵而不塗抹防曬霜是一種非常糟糕的做法。正如世界衛生組織所報告的那樣，過度暴露在陽光下會(hui) 削弱免疫係統功能，進而導致唇皰疹暴發。一項研究發現，當38名單純皰疹患者在戶外沒有塗抹防曬霜時，27人得了唇皰疹；相比之下，當他們(men) 塗抹防曬霜時，沒有一人得上唇皰疹。

　　或引起腹脹

　　曬傷(shang) 引起的炎症反應會(hui) 向身體(ti) 發送保持液體(ti) 的信號。這種水瀦留非常嚴(yan) 重，以至於(yu) 有些女性在曬傷(shang) 後體(ti) 重明顯增加。

　　傷(shang) 害眼睛

　　就像身體(ti) 的其他部位一樣，眼睛也很容易受到太陽紫外線的傷(shang) 害。然而，考慮到傳(chuan) 統的防曬霜幾乎不可能保護眼睛，因此它們(men) 格外危險。如果你不加以小心防護，最終就會(hui) 患上光致角膜炎或光致結膜炎。雖然這種眼病是可逆的，但這種炎症性疾病非常痛苦，它會(hui) 造成眨眼困難。

　　引起類似流感症狀

　　就好像曬傷(shang) 造成的疼痛還不夠，曬傷(shang) 的其他症狀包括發燒、發冷、疲勞、惡心和嘔吐，在流感季節也會(hui) 有同樣的症狀。

　　造成紅斑狼瘡發作

　　這種自身免疫性疾病會(hui) 使身體(ti) 向健康組織發起攻擊。這種疾病平時會(hui) 處於(yu) 休眠狀態，但曬傷(shang) 會(hui) 引起症狀發作。陽光不僅(jin) 會(hui) 引起狼瘡的皮疹發作，也會(hui) 引發關(guan) 節疼痛和疲勞的症狀。

　　導致呼吸問題

　　長時間艱苦鍛煉後氣喘籲籲能讓人有一種成就感，但它不是輕微鍛煉後出現的一種好跡象。如果你不慎被曬傷(shang) ，那麽(me) 它一個(ge) 不那麽(me) 有趣的副作用是呼吸急促而淺，此時需要立即就醫。

　　導致脫水

　　被曬傷(shang) 的皮膚會(hui) 將液體(ti) 吸到皮膚表麵，再從(cong) 身體(ti) 的其他部分吸水。缺乏液體(ti) 會(hui) 造成身體(ti) 脫水，進而導致頭暈和肌肉疲勞。

　　妨礙行動

　　跑步時腿部被嚴(yan) 重曬傷(shang) 以至於(yu) 起了水皰會(hui) 妨礙行動能力。愈合過程是非常痛苦的，水皰的燒灼感和抽痛是一種可怕的經曆。患者的水皰處需要纏著繃帶，造成動彈不得；二度燒傷(shang) 如果處理不得當，還會(hui) 引起感染。

　　患上蕁麻疹

　　服用四環素或某些避孕藥的人在海灘上度過一天後回到家會(hui) 注意到皮膚上出現了蕁麻疹。這種現象被稱為(wei) 日光性蕁麻疹，通常不會(hui) 持續24小時，但它很痛苦，又不美觀。

　　使痤瘡惡化

　　過度暴露在陽光下會(hui) 使皮膚幹燥，而對於(yu) 痤瘡患者來說，這隻會(hui) 讓壞問題變得更糟。慢性痤瘡經過陽光暴曬會(hui) 增加身體(ti) 的皮脂分泌量，從(cong) 而導致痤瘡暴發。

　　影響生育功能

　　在太陽下曬太長的時間會(hui) 影響女性懷孕的幾率。澳大利亞(ya) 昆士蘭(lan) 科技大學的生物醫學家發表在《光化學和光生物學雜誌》上的研究成果顯示，接受過多的陽光照射會(hui) 導致葉酸低於(yu) 平均水平，這與(yu) 神經管缺陷和流產(chan) 有關(guan) 。

　　懷孕有風險

　　大多數孕婦知道在懷孕期間要避免抽煙喝酒，但她們(men) 可能不知道曬傷(shang) 會(hui) 導致出生缺陷、早產(chan) ，甚至流產(chan) 。

　　導致中風

　　心髒是身體(ti) 中最重要的器官，需要不惜一切代價(jia) 加以保護。不幸的是，過多的陽光照射意味著維生素D的水平異常高，這與(yu) 中風或心髒病發作有關(guan) 。文/莫春麗(li)