2019年開始實施的健康中國行動提出，每個(ge) 人是自己健康的第一責任人。從(cong) 健身App的繁榮到健身直播的火爆，近年來我國居民健康觀念提升效果顯著。

　　“目前，我國人均預期壽命提高到77.93歲，健康中國行動2022年主要目標提前實現。”在7月5日國家衛生健康委召開的新聞發布會(hui) 上，健康中國行動推進委員會(hui) 辦公室副主任、國家衛生健康委規劃司司長毛群安介紹，居民健康素養(yang) 水平提升到25.4%，經常參加體(ti) 育鍛煉人數比例達37.2%。通過線上線下多種方式、新媒體(ti) 傳(chuan) 統媒體(ti) 多種渠道，全民參與(yu) 健康中國的氛圍日益濃厚。

　　科學健身是群眾(zhong) 的迫切需要

　　“隨著人民對健康有了更高的渴望，也意識到了運動對健康的作用，更多的人參與(yu) 全民健身中。”國家體(ti) 育總局群體(ti) 司副司長高元義(yi) 表示，科學健身是群眾(zhong) 迫切的需要。

　　因此，“發動群眾(zhong) 健身、讓大家動起來”的任務中多了幾條，就是要回應民眾(zhong) 對於(yu) “如何科學健身，如何更有效健身，如何在健身過程中避免意外傷(shang) 害”等問題的關(guan) 心。

　　為(wei) 傳(chuan) 播科學健身的理念、提供科學健身的方式方法，國家體(ti) 育總局等單位建立了全民健身微信公眾(zhong) 號，還和人民網建立“人民愛健身”的科學健身指導平台。高元義(yi) 介紹，國家體(ti) 育總局官網上有1200多條不同種類的健身視頻，疫情期間為(wei) 全國各地提供居家健身的方式方法，介紹不同項目的玩法，怎麽(me) 科學地玩、怎麽(me) 科學健身，這些視頻的播放量達到328萬(wan) 次。

　　此外，通過在全國運動會(hui) 上設立群眾(zhong) 項目的比賽，更多健身愛好者登上體(ti) 育盛會(hui) 最高的舞台。今年4月底開展的全國全民健身線上運動會(hui) ，到目前已有700多萬(wan) 人直接參與(yu) ，瀏覽量高達幾十億(yi) 。

　　“一個(ge) 很好的健身視頻不一定適合所有的人，每一位參與(yu) 健身的人要因時因地、因自己的情況製訂健身計劃，因自己的狀態和感受來調整健身計劃。”高元義(yi) 現場做起了科普，“不要一味追求更高、更快、更強，或者和別人比，容易造成傷(shang) 害。要科學健身，掌握更好的健身技能，將能在短時間內(nei) 達到最好的健身效果。”

　　打造百姓身邊“15分鍾健身圈”

　　從(cong) 地域分布來看，生活在生活密集區的大城市居民，擁有的休閑空間比較少，健身場地也比較少，“健身去哪兒(er) ”成為(wei) 健身痛點；從(cong) 人群來說，“健身去哪兒(er) ”的問題集中在中老年人，他們(men) 身邊的健身設施短缺。

　　健康中國行動中提出要推進基本公共體(ti) 育服務體(ti) 係建設、統籌建設全民健身場地設施，努力打造百姓身邊“15分鍾健身圈”，讓想健身的群眾(zhong) 有適當的場所。

　　“在戶外的全民健身工程或者全民健身路徑，現在都建到老百姓身邊了。”高元義(yi) 介紹，每年有幾十億(yi) 元引導資金開展全民健身場地設施補短板工程，同時著力街道社區小型場地的建設，落實新建小區人均室內(nei) 健身麵積不小於(yu) 0.1平方米或室外麵積不小於(yu) 0.3平方米的標準。同時，為(wei) 了讓公共體(ti) 育場館充分利用起來，國家體(ti) 育總局和財政部每年拿出近10億(yi) 元補助低收費或者免費開放的體(ti) 育場館。據統計，2022年補助的體(ti) 育場館超過2100個(ge) ，覆蓋全國300多個(ge) 地市1300多個(ge) 縣級行政區域，受益2億(yi) 人次。各地也不斷總結經驗，進行試點逐步解決(jue) “健身去哪兒(er) ”的問題。

　　“通過考核和實地調研，我們(men) 發現各個(ge) 地方積極行動，也總結出不少經驗做法。”毛群安表示，各地各部門協同推進健康中國行動，在工作中努力創新方式方法，有力提升了社會(hui) 健康治理的能力。（張佳星）